12 Jan 2021, 14:17Psikologi

Apa gejala seseorang yang mengalami post traumatic stress disorder ?

MM
Info Penanya: MM, Pria, 35 Tahun
dok saya mau tanya,seminggu setelah saya melihat teman kantor saya meninggal kejang kejang dan dinyatakan meninggal karena jantung, kok saya jadi aneh lemas,sring pusing,nafas berat dan gemeteran,rasa ini sudah 6 bulan saya rasakan,dan obat lambung sudah saya minum semua belum ada perubahan.mohon dibantu dok
165 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, M.Saat seseorang mengalami kejadian yang berkesan maupun menegangkan, menakutkan, berbahaya, tidak menyenangkan di masa lalu baik setelah melihat proses meninggal seseorang secara langsung, kehilangan orang yang dicintai, kecelakaan tragis, perampokan, disakiti, atau pelecehan seksual ini menimbulkan kecemasan, rasa takut yang terus menghantui, ingatan akan kejadian yang dialami bahkan setelah berbulan-bulan pasca kejadian. Hal ini disebut dengan post traumatic stress disorder (PTSD).

Apa gejala seseorang yang mengalami kecemasan akibat trauma di masa lalu ?

Gejala seseorang yang mengalami kecemasan akibat trauma di masa lalu antara lain :
  • Kejadian yang membuat trauma sering teringat walau sedang beraktifitas, bahka dapat etrbawa dalam tidur menyebabkan kecemasan yang berlebihan dan menganggu aktifitas sehari-hari.
  • Menghindari tempat, kata-kata, kegiatan yang berhubungan dengan kejadian traumatik.
  • Merasa kehilangan minat terhadap yang disukai.
  • Selalu berpikir negatif tentang kejadian traumatik.
  • Emosi menjadi lebih sensitif.
  • Peningkatan detak jantung, nafas terasa sesak, rasa tercekik, peningkatan asam lambung karena stress, rasa lemas, gemetaran, dan pusing.

Bagaimana cara mengatasi kecemasan akibat trauma di masa lalu ?

Cara mengatasi kecemasan akibat trauma di masa lalu antara lain :
  • Mengambil sisi positif dari kejadian traumatik.
  • Mencoba untuk tenang, menarik nafas panjang, menoba untuk duduk dan berbaring.
  • Melakukan kegiatan yang menyenangkan bersama keluarga.
  • Menghindari diri untuk menyendiri.
  • Membiasakan diri untuk berolahraga.
Jika keluhan lemas, pusing, nafas terasa berat, dengan badan gemataran yang Anda rasakan tidak kunjung membaik, segera cek darah, dan konsultasi bersama dokter spesialis kejiwaan untuk mengatasi masalah Anda.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
post traumatic stress disorder (PTSD)gangguan kecemasangangguan stres akut
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil