Penyebab dan cara mengatasi sulit BAB

Selamat pagi, A.

Sulit BAB dapat dialami oleh setiap orang termasuk pada bayi. Sulit BAB akan membuat perut terasa tidak nyaman. Tak jarang diikuti nyeri, BAB berdarah, dan timbul wasir. Sulit BAB harus segera diatasi agar tidak menimbulkan gejala lainnya. 

Apa yang menyebabkan sulit BAB ?

Anda yang mengalami sulit BAB lalu minum obat buat BAB seperti vegeta anggur, tapi tetap tidak BAB, perut di bawah pusar terasa sakit, kembung, namun masih bisa kentut dan sendawa, dapat disebabkan oleh :

• Kurang minum air putih.
• Tidak pernah olahraga.
• Sedang hamil.
• Kurang asupan buah dan sayur.
• Sering menunda BAB.
• Kebiasaan main game, nonton film sambil BAB yang membuat konsentrasi untuk BAB terganggu.
• Irritable bowel syndrome.
• Radang usus.
• Hipotiroid.
• Gangguan psikologis seperti stress, depresi, cemas.

Bagaimana cara mengatasi sulit BAB ?

Cara mengatasi sulit BAB antara lain :

• Perbanyak minum air putih.
• Biasakan olahraga setiap hari.
• Konsumsi buah dan sayur.
• Jangan menunda BAB.
• Hindari membawa gadget sambil BAB.
• Atur pola makan sehat.
• Atasi setiap gangguan psikologis.

Namun jika Anda masih kesulitan untuk BAB, terlebih mengalami wasir yang tidak dapat masuk kembali ke anus, BAB berdarah, konsultasi ke dokter spesialis bedah.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr.Lidya Hapsari.