logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Penyakit Lainnya

Makanan khusus hipertensi dan diabetes

19 Feb 2020, 09:20

MW

Info Penanya: MW, Pria, 1 Tahun

Halo dok, Salam sehat, Saya Matius Widodo. Ayah mertua saya berusia 71 tahun. Beberapa hari ini beliau kontrol syaraf karena ada indikasi Parkinson dan Tremor. Setelah kontrol, ada kemajuan mengenai sarafnya.Tetapi yang menjadi masalah adalah setiap kontrol selalu ada peningkatan kalau tidak di gula, peningkatan ada di tensi. Pertanyaan saya, apa yang harus saya lakukan untuk menghadapi permasalahan kesehatan tersebut. Atas perhatian dan kerjasamanya saya mengucapkan terimakasih.

Dilihat 22656

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Karlina Lestari

(6)

Selamat pagi, M

Untuk menjaga kadar gula darah dan tekanan darah selain dengan obat-obatan Anda juga harus melakukan pola hidup sehat dan makanan yang sesuai dengan kondisi Anda.

Pada penderita diabetes dianjurkan konsumsi makanan bergizi yang rendah lemak dan kalori seperti:

  • Mengganti karbohidrat dengan karbohidrat kompleks seperti nasi, roti, gandum
  • Konsumsi sayuran yang direbus, kukus seperti kale, bayam, brokoli
  • Meminum jus tanpa gula
  • Daging tanpa lemak
  • Tahu dan tempe
  • Susu rendah lemak
  • Ikan berlemak baik, seperti tuna, salmon

Untuk penderita tekanan darah tinggi, konsumsi makanan mengandung serat, magnesium dan kalium untuk mengendalikan tekanan darah Anda:

  • Kurangi garam
  • Kurangi makanan berlemak tinggi dan berkolesterol tinggi
  • Perbanyak sayur danbuah
  • Hindari minuman manis dan daging merah
  • Mengganti minyak dengan minyak zaitun

Selain itu:

  • Ukur tekanan darah teratur
  • Ukur gula darah teratur
  • Hindari stress
  • Olahraga

Sebagai tambahan informasi, silahkan buka artikel kami mengenai makanan pantangan hipertensi  dan makanan khusus diabetes

Salam sehat

diabeteshipertensi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved