Apa penyebab penis ereksi tidak maksimal?

Selamat siang, A

Terima kasih atas pertanyaannya. 

Saat pria mengalami gangguan ereksi dimana ereksi tidak tahan lama atau bahkan tidak dapat ereksi sama sekali walau sudah ada rangsangan maka dinamakan sebagai disfungsi ereksi.  

Penyebab gangguan ereksi :

• Sedang banyak pikiran, stres, cemas dan masalah di rumah tangga. 
• Pola hidup kurang sehat misal jarang olahraga, makan yang tinggi kolestrol, tinggi gula, instan, MSG, serta minuman berkafein. 
• Mengalami obesitas. 
• Riwayat merokok dan alkohol. 
• Memiliki penyakit kronis contohnya tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung, serta kolestrol tinggi. 
• Gangguan di organ prostat atau testis. 

Gangguan ereksi selain karena faktor yang sudah disebutkan juga dikatakan faktor umur dapat memperngaruhinya.  Kondisi ini dapat diatasi dengan perubahan pola hidup selama penyebabnya dikarenakan gaya hidup dan psikis.  

Cara mengatasi kesulitan dalam ereksi :

• Kelola stres dan cemas berlebih. 
• Jaga berat badan seimbang. 
• Lakukan senam keggel. 
• Olahraga teratur. 
• Makan sehat rendah lemak, bebas pengawet, pemanis buatan, instan, MSG, serta minuman yang bebas kafein. 
• Istirahat teratur dan hindari begadang. 
• Banyak air putih. 

Bila keluhan tidak juga ada perubahan dengan cara tersebut dan membuat kesulitan dalam memiliki momongan atau masalah dengan istri maka ada baiknya periksa ke dokter spesialis andrologi guna memastikan apakah sulit ereksi akibat faktor psikis, hormonal, ataupun ada gangguan di kelamin.  

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat,

dr. Farah

Baca juga : 

Kenapa bisa terjadi sulit ereksi?

Bagaimana cara mengatasi penis sulit ereksi?