Pening dan mata berat sakit apa?

Selamat sore RB,

Pening adalah rasa nyeri pada kepala yang bisa berupa pusing berkunang-kunang, pandangan gelap atau pusing berputar yang tentunya bisa disebabkan oleh banyak hal. Perlu diketahui keluhan lain yang menyertainya.

Penyebab pening dan mata berat:

• Kelelahan otot mata akibat menatap HP atau laptop dalam jangka waktu lama.
• Anemia.
• Tekanan darah rendah. Biasanya muncul keluhan pusing dan pandangan gelap sesaat jika dari posisi duduk ke berdiri.
• Hipoglikemia. Kondisi kadar gula darah yang rendah akan menyebabkan keluhan pusing dan lemas.
• Kurang tidur. Kondisi sering bergadang juga akan menyebabkan keluhan pusing, kepala terasa ringan keesokan harinya.

Penanganan terhadap pening dan mata berat:

• Batasi penggunaan HP atau laptop dan biasakan untuk relaksasi dengan cara 20-20-20.
• Makan secara teratur dan jangan terlambat makan.
• Cukup tidur setidaknya 8 jam setiap harinya.
• Gunakan kacamata sesuai ukuran jika mata Anda mengalami rabun.
• Minum paracetamol untuk mengatasi peningnya.

Lakukan pemeriksaan ke dokter jika keluhan muncul terus menerus dan tidak membaik dengan cara-cara diatas.

Salam sehat,

dr. Vina