Mata buram apa saja penyebabnya dan apa yang harus dilakukan ?

Selamat siang SN

Mata buram merupakan tanda adanya gangguan penglihatan pada mata, bisa pandangan jarak jauh atau dekat dan keduanya. Mata buram bisa disebabkan oleh banyak hal.

Beberpaa penyebab mata buram :

• Mata lelah karena menatap layar yang lama
• Mata Kering
• Trauma atau cedera pada kornea
• Rabun jauh (miopia)
• Rabun dekat (hipermetropia)
• Mata Silinder
• Glaukoma (peningkatan tekanan bola mata)
• Katarak
• Infeksi mata
• Gangguan saraf mata

Adanya titik-titik hitam seperti melayang di sekitar mata merupakan hal yang wajar. Hal itu berasal dari cairan dalam bola mata. Pada awalnya cairan bola mata berbentuk seperti jelly yang kental yang lambat laun akan mencair sehingga komponen-komponen protein didalamnya terlihat sebagai bayangan hitam yang melayang-layang.

Anda sebaiknya memeriksakan mata anda ke dokter spesialis mata untuk mendeteksi adanya gangguan pada jarak penglihatan mata atau apakah ada kondisi lain yang menyebabkan keluhan mata buram. Sementara itu anda dapat mengusahakan kesehatan mata dengan melakukan beberapa hal seperti :

• Mengompres mata dengan handuk hangat
• Hindari menatap layar laptop dan HP dalam jangka lama
• Gunakan kacamata antisilau dan radiasi
• Gunakan kacamata hitam saat berpergian di terik matahari
• Istirahatkan mata setiap 10-15 menit dengan menutup mata atau menggerakkan bola mata atau melihat benda jarak jauh di sekeliling
• Hindari rokok, polusi dan debu
• Bila mata kering, teteskan dengan air mata buatan sesering mungkin
• Bilas mata dengan larutan normal saline (air infus NaCl) bila terkena kotoran atau debu
• Hindari menggosok atau mengucek mata bila gatal, terutama bila tangan kotor
• Makan banyak buah dan sayur serta bernutrisi seimbang
• Berolahraga rutin 3-4x seminggu

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

dr. Pany CL