Penglihatan kabur secara tiba-tiba untuk waktu yang lama dan setelah itu penglihatan kembali normal. Bisa terjadi 5x sehari.

WO Info Penanya: WO, Wanita, 18 Tahun
Penglihatan kabur secara tiba-tiba untuk waktu yang lama dan setelah itu penglihatan kembali normal. Bisa terjadi 5x sehari. Apakah penyebabnya?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Pagi, WO

Terima kasih sudah bertanya di SehatQ,

Penglihatan kabur secara tiba-tiba dan kembali normal biasanya disebut mata lelah. Mata lelah adalah suatu kondisi dimata mata tidak istirahat dalam waktu yang lama. Kondisi mata tiba- tiba kabur dan kembali normal bisa disebabkan oleh:

  • Terlalu lama membaca.
  • Terlalu lama melihat layar HP, laptop atau komputer.
  • Berkendara tanpa menggunakan pelindung mata .
  • Berkendara dengan jarak yang jauh.
  • Sering terpapar cahaya matahari.

Gejala mata lelah yaitu:

  • Pandangan mata kabur tiba-tiba dan kembali normal jika setelah istirahat.
  • Mata berair,terasa kering, gatal, atau perih.
  • Nyeri atau perih terkena sinar matahari.

Hal yang dapat anda lakukan yaitu:

  • Istirahat yang cukup.
  • Saat membaca selingkan waktu istirahat minimal 10-15 menit.
  • Konsumsi multivitamin yang mengandung vit, A, B comp, C dan mineral.
  • Kurangi dan ataur jarak penggunaan HP, laptop atau komputer, normalnya 50-60 cm jarak mata ke layar.
  • Gunakan kacamata hitam saat terpapar sinar matahari.
  • Gunakan tetes mata Artificial tear untuk menjaga agar mata tidak kering dan cepat lelah.

Semoga bermanfaat,

Salam Sehat,

dr. Anugerah

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Penyakit yang muncul setelah terjadinya letusan gunung berapi biasanya seputar masalah pernapasan

Ini 3 Penyakit Akibat Pencemaran Gunung Meletus yang Harus Diwaspadai

Gunung meletus adalah bencana alam yang mengakibatkan pencemaran udara. Abu dan gas dari letusan gunung dapat menyebabkan penyakit saluran pernapasan, gangguan pada mata, dan penyakit kulit. Salah satu langkah yang harus dilakukan setelah gunung meletus adalah menggunakan masker.