Penglihatan kabur secara tiba-tiba untuk waktu yang lama dan setelah itu penglihatan kembali normal. Apa penyebabnya?

WO Info Penanya: WO, Wanita, 18 Tahun
Penglihatan kabur secara tiba-tiba untuk waktu yang lama dan setelah itu penglihatan kembali normal. Apa penyebabnya?Selamat malam dok. Akhir-akhir ini saya merasa tidak nyaman pada penglihatan saya. Penglihatan kabur secara tiba-tiba terasa seperti debu menumpuk di mata. Biasanya akan tetap seperti itu hingga 3 jam atau lebih dan setelah itu mata saya kembali normal. Namun beberapa jam berikutnya penglihatan saya akan kembali kabur lagi. Apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Pagi, WO

Terima kasih sudah bertanya di SehatQ,

Penglihatan kabur secara tiba-tiba dan kembali normal biasanya disebut mata lelah. Mata lelah adalah suatu kondisi dimata mata tidak istirahat dalam waktu yang lama. Kondisi mata tiba- tiba kabur dan kembali normal bisa disebabkan oleh:

  • Terlalu lama membaca.
  • Terlalu lama melihat layar HP, laptop atau komputer.
  • Berkendara tanpa menggunakan pelindung mata .
  • Berkendara dengan jarak yang jauh.
  • Sering terpapar cahaya matahari.

Gejala mata lelah yaitu:

  • Pandangan mata kabur tiba-tiba dan kembali normal jika setelah istirahat.
  • Mata berair,terasa kering, gatal, atau perih.
  • Nyeri atau perih terkena sinar matahari.

Hal yang dapat Anda lakukan yaitu:

  • Istirahat yang cukup.
  • Saat membaca selingkan waktu istirahat minimal 10-15 menit.
  • Konsumsi multivitamin yang mengandung vit, A, B comp, C dan mineral.
  • Kurangi dan ataur jarak penggunaan HP, laptop atau komputer, normalnya 50-60 cm jarak mata ke layar.
  • Gunakan kacamata hitam saat terpapar sinar matahari.
  • Gunakan tetes mata Artificial tear untuk menjaga agar mata tidak kering dan cepat lelah.

Semoga bermanfaat,

Salam Sehat,

dr. Anugerah

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Lemahnya otot saat menggerakkan mata dapat menjadi penyebab mata juling

Apa Saja Penyebab Mata Juling? Kenali juga Gejalanya

Mata juling sering ditemukan pada anak-anak. Penyebab mata juling adalah kelemahan pada otot yang bertugas menggerakkan mata. Salah satu gejala mata juling adalah pandangan berbayang.