Penglihatan Kabur dan Mudah Lelah

EL Info Penanya: EL, Pria, 26 Tahun
Halo dok, saya mulai merasa penglihatan saya agak kabur dan terlihat lelah sejak saya setiap hari bekerja di depan komputer. Kira-kira apa yang harus saya makan dan lakukan untuk menanggulangi masalah penglihatan saya? Terima kasih.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Dear Bapak EL,

Kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan mata adalah :

  • Membaca dengan jarak 40 sampai 45 cm dan dengan pencahayaan yang baik.
  • Mengistirahatkan mata bila bekerja di depan komputer, membaca terlalu lama, bermain game, menonton TV dll. Istirahat mata selama 10 menit setelah terus menerus menatap layar komputer selama 2 jam.
  • Makan makanan yang mengandung banyak Vitamin A, seperti Wortel.

Untuk keluhan mata kabur dan mata cepat lelah, sebaiknya Bapak segera mengunjungi Dokter Spesialis Mata di Rumah Sakit terdekat untuk melakukan konsultasi dan pemeriksaan lebih lanjut.

Salam Sehat

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Cara mengatasi mata kering dapat dilakukan dengan berbagai tindakan mudah

7 Cara Mengatasi Mata Kering Ini Adalah Solusi Masalah Mata Anda!

Mata kering merupakan kondisi yang biasa terjadi pada banyak orang. Cara mengatasi mata kering dapat dilakukan dengan berbagai cara mudah, baik itu melalui tindakan medis sampai perubahan gaya hidup.