4 Des 2020, 20:12
AN*
Info Penanya: AN*
dok, saya kadang kalo marah besar, ngga bisa kendaliin emosi, suka mukul kepala sendiri, tiba tiba nangis, dada sesak, itu kenapa ya?
Dilihat 993
0 Komentar
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Selamat siang, F
Terima kasih atas pertanyaan Anda
Marah merupakan suatu bentuk luapan emosi yang normal dialami seseorang ketika mengalami kekesalan atau kekecewaan. Namun, menyakiti diri sendiri saat sedang emosi ataupun menyakiti orang-orang di sekitar bukanlah hal yang sebaiknya dilakukan ketika sedang marah. Oleh sebab itu perlunya mengendalikan emosi agar bisa menghadapi kemarahan dengan cara yang positif dan tidak merugikan diri sendiri serta orang lain.
Selain itu, Anda juga bisa melakukan hobi atau berolahraga agar kesehatan tubuh dan suasana hati tetap baik. Lakukan istirahat cukup agar tubuh tidak kelelahan. Pola hidup tidak sehat, juga bisa memicu ketidak stabilan emosi pada seseorang yang bisa menyebabkan mudahnya terpancing amarah. Bila beberapa saran sudah Anda lakukan namun masih belum juga membaik, lakukanlah pemeriksaan dan konsultasi ke dokter spesialis jiwa terdekat.
Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
dr. Dwiana A
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Lizsa Oktavyanti
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Article Terkait
Menggunakan deodoran jadi salah satu cara ampuh menghilangkan bau badan . Namun, ada cara lain, terutama untuk Anda yang tidak bisa pakai deodoran.
Terapi sengat lebah atau apitherapy adalah metode pengobatan tradisional yang memanfaatkan racun dari sengatan lebah. Kenali apa saja manfaatnya untuk tubuh.
Menahan amarah tanpa bisa mengekspresikannya bisa berbahaya untuk kesehatan. Penurunan sistem imun akibat menahan emosi bisa berujung pada penyakit kronis.
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved