Pengaruh kacang dan telur pada jerawat

Selamat malam, AM

Gaya hidup tentu saja mempengaruhi kesehatan kulit kita. Dalam hal jerawat, makanan hanya salah satu variable yang berperan. Banyak dan beratnya jerawat lebih dipengaruhi faktor usia, hormon, keturunan, stres, jenis kulit, kondisi medis, obat-obatan, bakteri, kebersihan dan lainnya.

Setidaknya ada dua pola makan yang mempengaruhi jerawat.

1. Karbohidrat, meningkatkan kadar gula darah akan memperparah jerawat. Karena efeknya dalam meningkatkan hormon androgen dan produksi minyak pada kulit.

2. Produk susu sapi, misalnya susu skim atau whey protein (pada suplemen pembentuk otot) . Produk ini dapat meningkatkan keluarnya jerawat termasuk pada remaja yang rentan timbul jerawat. Efeknya pada produksi minyak pada kulit yang bertambah. Bahkan susu skim dan rendah lemak lebih meningkatkan keluarnya jerawat dibanding susu dengan kadar lemak tinggi.

Sebaiknya konsultasikan dengan Dokter Spesialis Kulit untuk tatalaksana dan pencegahan jerawat yang lebih terperinci.

Semoga penjelasan saya bermanfaat.

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini