Apa saja makanan yang harus dihindari dan disarankan pada penderita penyakit paru?

Dear Bapak I,

Untuk para pasien yang menderita penyakit pada paru –paru, maka energi yang dibutuhkan untuk bernapas menjadi lebih banyak dibandingkan dengan orang yang sehat. Untuk itu memperoleh asupan gizi dan nutrisi yang baik, sangat dibutuhkan oleh para penderita penyakit paru.

Diet sehat dan seimbang bagi penderita penyakit paru

Disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan diet yang sehat dan seimbang, dengan aturan sebagai berikut :

1. Makanlah karbohidrat seperti gandum utuh, beras merah dan juga biji-bijian yang mengandung serat tinggi sehingga membantu meningkatkan fungsi pencernaan. 
2. Konsumsi protein rendah lemak seperti daging unggas dan terutama ikan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti salmon, makarel dan sarden.
3. Konsumsi buah-buahan dan sayuran segar karena mengandung vitamin, mineral dan serat yang akan membantu kesehatan tubuh Anda.
4. Perhatikan jenis minuman yang diminum, sebaiknya minum air putih minimal 2 liter perhari. Hindari minum minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh atau coklat. Hindari minuman bersoda dan mengandung alkohol.
5. Makanan – makanan yang harus dihindari yaitu

• Garam atau sodium, terlalu banyak garam dalam makanan menyebabkan tubuh kekurangan air, dan menghambat proses pernapasan dan kerja paru-paru.
• Apel, alpukat dan melon dapat menyebabkan perut kembung dan menghambat proses pernapasan.
• Beberapa jenis sayuran yaitu kacang-kacangan, kubis, kembang kol, jagung, daun bawang, bawang, kacang polong, paprika, dan juga kedelai.
• Susu dan produk susu. Beberapa produk susu biasanya dapat memperparah batuk berdahak seperti keju. Namun jika Penderita tidak alergi terhadap produk susu maka tetap dapat dikonsumsi.
• Coklat, dapat mempengaruhi kineja obat yang diberikan, jadi sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dulu. 
• Hindari makanan gorengan 

Pastikan kecukupan gizi untuk penderita dengan cara mengukur berat badan normal, jaga berat badan ideal supaya tubuh tidak terlalu kurus dan tidak terlalu gemuk. Anda juga dapat melakukan konsultasi lebih lanjut mengenai diet sehat dan seimbang dengan dokter spesialis gizi. 

Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan diet sehat dan seimbang di : 

• Diet sehat bagaimana caranya?
• Bagaimana cara diet yang sehat dan aman?

Semoga bermanfaat

Salam Sehat