Susah BAB sejak kecil, karena apa ?

Selamat siang, AU.

Susah buang air besar (BAB) atau yang dikenal dengan sembelit merupakan keluhan yang terjadi karena berbagai faktor. Dalam dunia medis susah BAB dikenal dengan istilah konstipasi. Konstipasi dapat menjadi kronis jika telah dialami selama beberapa minggu atau lebih. Penderita konstipasi hanya dapat melakukan BAB tiga kali atau bahkan kurang setiap miggunya.

Adapun berbagai faktor penyebab susah BAB yang meliputi :

• kurang asupan serat
• kurang cairan
• kurang bergerak aktif
• kebiasaan menunda dan menahan keinginan BAB
• pola makan yang tidak sehat
• gangguan psikologis seperti stres, kecemasan atau depresi
• efek samping penggunaan obat-obatan tertentu
• kondisi medis tertentu, seperti :
  • gangguan pada usus besar berupa irritable bowel syndrome, obstruksi usus, penyempitan usus, divertikulosis hingga keganasan
  • penyakit tertentu seperti diabetes dll
  • penyalahgunaan pencahar
  • gangguan hormonal
  • otot dan saraf usus besar yang bergerak terlalu lambat (Colonic inertia)
  • gangguan pada otot-otot dasar panggul

Mengenai keluhan Anda, setelah mengetahui banyaknya kemungkinan faktor penyebab yang dapat memicu keluhan sembelit pada Anda, untuk memastikan penyebabnya diperlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter ahli yang dapat meliputi pemeriksaan anamnesis atau wawancara, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang seperti rontgen ataupun jenis pemeriksaan penunjang lainnya.

Untuk sementara beberapa hal yang dapat Anda lakukan dirumah meliputi :

• memperbanyak konsumsi sayuran hijau dan buah sebegai sumber serat
• mengonsumsi probiotik yang terkandung dalam makanan ataupun dalam bentuk suplemen
• pertahankan kebisaan minum yang banyak, jika Anda telah melakukannya, untuk laki-laki rekomendasi cairan perhari mencapai 3,7L
• bergerak lebih aktif dan berolah raga
• hindari makanan yang tinggi gula dan tepung

Jika keluhan sembelit tidak kunjung membaik setelah melakukan tips diatas, Anda dapat berkonsultasi secara langsung dengan dokter Spesialis Penyakit Dalam.