Onani apa bisa menyerap nutrisi tubuh?

Selamat malam AA,

Onani adalah salah satu cara menyalurkan napsu seksual yang biasanya dilakukan oleh orang-orang yang belum memiliki pasangan. Namun pada kenyataannya terkadang orang yang sudah memiliki pasangan sekalipun tetap sesekali melakukan onani untuk kepuasan seksualnya dan hal tersebut bukanlah hal yang salah.

Sama halnya dengan berhubungan seksual, onani juga cukup melelahkan sehingga hal yang wajar jika paska onani atau masturbasi Anda akan terasa kelelahan, lemas dan cepat tidur. Hal ini karena aktivitas seksual juga membakar cukup banyak kalori, namun bukan berarti menyerap nutrisi-nutrisi yang ada di dalam tubuh dan menghambat pertumbuhan Anda. Tidak ada kaitan antara tinggi badan Anda dengan kebiasaan onani Anda.

Untuk meningkatkan kualitas sperma bisa dilakukan dengan cara:

• Perbanyak asupan kacang-kacangan.
• Minum suplemen asam folat dan zinc.
• Rutin berolahraga.
• Usahakan berat badan seideal mungkin.
• Tidak merokok.
• Tidak bergadang.

Lakukan konsultasi dengan psikolog jika Anda mengalami kecanduan onani. Cari kesibukan yang bermanfaat untuk mengisi waktu luang dan terapkan pola hidup sehat agar tubuh Anda bisa tumbuh dengan baik dan ideal.

Salam sehat,

dr. Vina

 

Baca juga:

Cemas setiap selesai masturbasi, harus bagaimana?

Apakah sering masturbasi menyebabkan kemandulan pada pria?

Apakah efek terlalu sering masturbasi?