Penanganan saraf kejepit

IZ Info Penanya: IZ, Wanita, 2019 Tahun
Dok sy ingin beetanya,ap solusinya jika syaraf panggul seblah kiri terjepit
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, IZ.

Hal yang dapat Anda lakukan adalah:

- Jika sakit punggung hebat saat bangun, pertimbangkan untuk meletakkan bantal peanas di bawah bagian punggung yang sakit sebelum bangun dari tempat tidur. Panas dapat menghngatkan otot-otot Anda dan meredakan kekakuan otot.

- Melakukan teknik relaksasi, seperti yoga.

- Ubah posisi tidur Anda. Tidur Dalam posisi berbaring dapat membantu mengurangi stress pada punggung bagian bawah. Anda dapat juga menggunakan Kasur dengan alas yang keras

- Mandi dengan air hangat

- Olahraga,seperti berenang. Latihan terapi air dapat mengurangi rasa sakit

- Mempertahankan berat badan ideal

- Hindari merokok. Merokok dapat meningkatkan osteoporosis pada tulang belakang dan masalah tulang lainnya

Sebaiknya Anda dapat ke dokter spesialis saraf untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Semoga bermanfaat. Salam sehat

dr. Reni Utari

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Gangguan saluran kemih bukan satu-satunya penyebab sakit pinggang sebelah kanan

Sakit Pinggang Sebelah Kanan Bisa Berbahaya Bagi Anda

Sakit pinggang sebelah kanan terkadang terasa mengganggu atau bahkan menyiksa. Sakit ini menandakan adanya masalah di daerah pusat sekitar rasa sakit, misalnya gangguan pada sistem saluran kemih.