logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Perut

Apakah solusi mengatasi tidak nafsu makan?

1 Mei 2021, 04:25

AJ

Info Penanya: AJ

Dok mau tanya saya selalu susah banget buat makan karena tidak nafsu makan sama sekali dan sekarang berat badan ku turun kira" yang manjur buat nambahin nafsu makan apa ya dok? terimakasih

Dilihat 504

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Farahdissa

Selamat pagi, AJ

Terima kasih atas pertanyaannya.

Tidak nafsu makan terjadi ketika berkurangnya keinginan untuk makan yang dapat berefek pada penurunan berat badan ataupun kekurangan gizi dan nutrisi. 

Penyebab nafsu makan menurun :

  • Badan tidak fit karena infeksi bakteri atau virus di saluran cerna ataupun pernapasan.
  • Faktor psikologis contohnya mengalami kesedihan, merasa depresi, stres, cemas berlebihan.
  • Penyakit kronis seperti gangguan di hati, ginjal, serta kelainan tiroid.
  • Penggunaan obat-obatan tertentu.

Jika penurunan nafsu makan karena efek badan yang tidak fit atau perut yang tidak enak serta faktor psikologis maka perlu ditangani hal tersebut sehingga tidak menganggu nafsu makan.

Tindakan awal mengatasi nafsu makan yang menurun :

  • Makan porsi sedikit namun sering. Setidaknya dalam sehari ada makan besar 1-2 kali lalu diiringi dengan makan ringan yang lebih sering.  Pola makan seperti ini baik juga untuk yang cepat merasa penuh ketika makan.
  • Penuhi makanan yang mengandung tinggi karbohidrat dan protein sehingga tetap memiliki energi dan tidak membuat berat badan turun.
  • Buat jadwal makan dalam seminggu.
  • Tambahkan vitamin yang mengandung curcuma dan susu dengan tinggi protein.
  • Olahraga ringan.

Bila cara ini tidak membantu dalam meningkatkan nafsu makan, tidak ada salahnya konsultasi dengan dokter ahli gizi klinik untuk dilakukan pemeriksaan lanjutan dan pengaturan makanan yang benar. 

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah

gangguan pencernaannafsu makanmalnutrisigangguan psikologis

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved