logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Psikologi

kenapa menjadi pelupa?

9 Nov 2021, 10:43

RW

Info Penanya: RW

hello dok. dok, kenapa makin hari makin pelupa. dari yg sepele skrg makin susah inget apa yg barusan di omongin sm diri sndiri. bahkan hampir keilangan bus waktu study tour. suka lupa juga sama apa yg abis di lakuin hari kemarin. lupajuga sama apa yang udah di rencanin buat di omongin atau di lakuin. parah ga dok

Dilihat 906

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Lizsa Oktavyanti

Selamat malam, R

Memiliki daya inget yang tinggi merupakan impian banyak orang didunia ini. Dengan memilik daya ingat akan mempermudah kehidupan. Bila akhir-akhir ini anda mengalami pelupa, dan sering mengalami kelupaan, sebaiknya diperjelas, berapa usia anda, dan sudah sejak kapan anda mengalaminya. Ada beberapa hal yang dapat membuat hal tersebut terjadi, seperti :

  • Faktor usia, pada usia tua, kapasitas otak akan semikin menurun,
  • Alzaimer, Penyakit ini biasanya diderita pada usia diatas 60 tahun,
  • Penyakit demensia,
  • Stres,
  • Kurang tidur,
  • Depresi,
  • Tidak menganggap penting suatu hal, sehingga tidak mengingatnya,
  • Tidak fokus,
  • Konsumsi minuman beralkohol,
  • Menkonsumsi obat-obat tertentu.

Untuk mengetahui secara pasti, penyebab pelupa yang anda alami, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter saraf. Sementara itu, anda dapat melakukan beberapa hal untuk mengurangi keluhan yang anda alami, dengan;

  • Cukup tidur dan beristiorahat,
  • Hindari tidur terlalu larut,
  • Rutin berolahraga,
  • Memasang reminder pada smart phone anda,
  • Mengurangi konsumsi gula,
  • Mengurangi makanan karbohidrat olahan,
  • Makan makanan tinggi gizi,
  • Mengkonsumsi coklat hitam,
  • Mengkonsumsi ginko biloba,
  • Mengkonsumsi teh hijau atau kopi,
  • Hindari minuman beralkohol.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan lupa :

Semoga membantu.

salam sehat,

dr. Lizsa

kesehatan mentalkesehatan otaksering lupa

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 24 Jam

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved