Apa penyebab kaki terasa pegal?

Selamat siang, Z

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kaki terasa pegal bisa terjadi karena beberapa penyebab. Keluhan ini bisa dirasakan hanya salah satu kaki, ataupun kedua kaki. Selain itu bisa juga terjadi secara tiba-tiba ataupun menetap dalam jangka waktu tertentu dan disertai dengan gejala penyerta yang lain.

Di bawah ini adalah beberapa kemungkinan penyebab kaki terasa pegal:

• Kram otot
• Nyeri otot atau adanya cedera otot
• Radang sendi
• Kelelahan
• Kondisi medis yang lainnya

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, salah satu penyebab keluhan nyeri pada kaki atau nyeri otot betis salah satunya bisa karena kondisi yang telah disebutkan di atas. Tindakan yang bisa dilakukan adalah dengan istirahat, lakukan peregangan otot atau yoga, hindari kelelahan, berikan kompres hangat untuk membantu meredakan rasa nyeri, konsumsi obat pereda nyeri bila di perlukan, cukupi kebutuhan cairan harian Anda, konsumsi sayur dan buah, gunakan alas kaki yang nyaman, konsumsi makanan bergizi dan hidari melakukan aktivitas berat. Jika keluhan ini masih juga belum membaik, periksa ke dokter terdekat.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A