Apa saja gejala serangan panik?

Selamat siang, K

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Panic attack atau serangan panik adalah kondisi saat seseorang mengalami kecemasan, ataupunrasa takut secara tiba-tiba, tanpa sebab yang jelas dan menyebabkan rasa panik. Gangguan panik ini termasuk dalam gangguan kecemasan.

Adapun gejala pada serangan panik adalah:

• Keringat dingin
• Berdebar-debar
• Pusing
• Gemetar
• Sesak napas
• Nyeri dada
• Mual
• Sakit perut
• Mucul ketakutan akan kematian
• dan lain sebagainya

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, kondisi kecemansan berlebih bisa menyebabkan gangguan panik sehingga terjadi serangan panik. Untuk memastikannya, dan mendapatkan tatalaksana yang sesuai sebaiknya melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis jiwa terdekat. Selain itu, rasa cemas yang dirasakan berlebihan tanpa sebab yang jelas ini bisa menyebabkan naiknya asam lambung, sehungga menyebabkan asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Untuk itu, pastkan Anda konsumsi makanan bergizi, hindari kelelahan, atasi stres dan kecemasan, minum air putih cukup, berusaha berpikiran positif, tarik napas dalam dan hembuskan perlahan saat sedang cemas ataupun panik, bercerita kepada orang terdekat bila ada masalah dan lakukan pemeriksaan.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A