08 Mar 2021, 15:31Penyakit Lainnya

Cara mengatasi punggung terasa panas dan kaki terasa dingin

MR
Info Penanya: MR0
Dok aku suka merasa panas punggung tengahnya, tp diraba g panas, jd panasnya dari dalam, terus kakinya dingin pingin di kaos kaki, tp badannya g demam, g pusing g mual juga, knp ya dok kira2 sy?
372 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, M.Saat tubuh terasa tidak fit maka berbagai keluhan datang menghampiri. Kesehatan fisik yang dijaga dengan baik membantu imun tubuh melawan berbagai jenis penyakit baik virus maupun bakteri. Menjaga kesehatan bukanlah sesuatu yang instan namun perlu diterapkan sejak kecil termasuk membiasakan diri mencuci tangan dengan benar, mengkonsumsi makanan sehat, melakukan olahraga secara konsisten, mengelola stress dengan baik, menghindari semua makanan tinggi gula dan junk food. 

Apa yang menyebabkan punggung terasa panas ?

Keluhan punggung terasa panas yang Anda alami dapat disebabkan beberapa faktor antara lain :
  • Paparan hawa panas ke punggung.
  • Infeksi pada kulit punggung.
  • Peradangan otot maupun tulang punggung.
  • Sensasi dari hantaran saraf yang tidak baik karena aliran darah tersumbat akibat kolesterol, darah tinggi, maupun sakit gula yang tidak terkontrol.
Kaki yang terasa dingin dapat disebabkan oleh paparan udara, aliran darah balik ke jantung tidak baik, penekanan di kaki secara terus menerus, duduk atau berdiri terlalu lama, serta gangguan saraf.

Cara mengatasi punggung terasa panas dan kaki terasa dingin

Cara mengatasi punggung terasa panas dan kaki terasa dingin antara lain :
  • Hindari paparan suhu terlalu panas atau dingin terutama secara lansgung ke tubuh termasuk penggunaan AC dan kipas.
  • Atasi semua penyakit yang mendasari dengan melakukan pemeriksaan secara lengkap di dokter.
  • Lakukan peregangan otot dan olahraga secara konsisten.
  • Lakukan senam kaki untuk memperlancar aliran darah.
  • Hindari duduk maupun berdiri dalam waktu lama.
  • Pijat ringan pada punggung dan kaki.
Jika keluhan masih Anda rasakan dan bertambah berat, lakukan pemeriksaan segera ke dokter spesialis penyakit dalam.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
tips olahraganeuropati periferpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil