10 May 2021, 09:21Kandungan

Kenapa haid hanya 3 hari?

NF
Info Penanya: NF, Wanita, 31 Tahun
Pagi dok. Saya mawu bertanya .mengapa saya klw mens hanya 3 hari aja sudah bersih
113 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang NF,Haid adalah perdarahan rutin yang dialami wanita setiap 21-35 hari sekali. Namun siklus haid ini bisa berbeda-beda antara wanita yang satu dengan wanita lainnya, dan kebanyakan wanita akan haid setiap 28 hari sekali. Sedangkan untuk durasi atau lamanya haid sendiri sekitar 3-7 hari. Sehingga yang Anda alami bisa saja normal bukan suatu hal yang aneh.

Penyebab haid hanya sedikit:

  • Kurang asupan nutrisi.
  • Berat badan terlalu kurus.
  • Kurang minum air putih dan jarang makan sayuran serta buah-buahan.
  • Sedang banyak pikiran.
  • Rutinitas sehari-hari yang banyak menghabiskan tenaga sehingga mengalami kelelahan.

Tips agar haid berjalan dengan lancar:

  • Banyak makan sayur dan buah.
  • Minum air putih minimal 2 liter/ hari.
  • Rutin berolahraga.
  • Biasakan untuk tidur di jam yang sama dan jangan bergadang.
  • Hindari stres dan lakukan hal yang menyenangkan.
  • Jaga berat badan ideal yakni tidak berlebihan dan tidak terlalu kurus.
  • Perbanyak asupan protein namun dengan cara masak direbus atau dikukus.
Seharusnya haid yang Anda alami masih tergolong dalam batas normal namun seandainya haid Anda tidak lancar setiap bulannya maka sebaiknya lakukan USG ke dokter kandungan untuk memastikan penyebabnya terlepas Anda sudah menikah atau belum.Salam sehat,dr. Vina
siklus haidhaidgangguan menstruasipola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil