03 Aug 2020, 15:10Kandungan

Pada usia kehamilan berapa bulan ibu boleh minum susu hamil?

WI
Info Penanya: WI, Wanita, 30 Tahun
Dok, sebenarnya susu kehamilan di minum pada usia kehamilan berapa bulan sih idealnya? Apa usia kehamilan 4 minggu sudah boleh minum susu ibu hamil?
24091 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sri Wulantini
(0)
Selamat pagi, WI. Kehamilan merupakan masa penting untuk pertumbuhan janin. Agar optimal maka ibu hamil harus mencukupi gizi untuk dirinya sendiri dan janin yang dikandungnya. Salah satu sumber nutrisi tambahan yang dibutuhkan oleh ibu hamil adalah susu. 

Berikut ini beberapa manfaat susu hamil bagi ibu hamil:

  • Membantu memenuhi asupan kalsium untuk penuhi kebutuhan mineral janin.
  • Protein yang terdapat pada susu dapat menguatkan rahim, meningkatkan pasokan darah, mensuplai makanan pada janin dan jaringan payudara.
  • Vitamin D yang terdapat pada susu mencegah berat badan lahir rendah.
  • Mencegah masalah lambung.
  • Mencegah dehidrasi karena menggantikan cairan yang hilang.

Beberapa rekomendasi susu yang baik adalah sebagai berikut:

  • Susu sapi.
  • Susu kambing.
  • Susu kedelai.
  • Susu beras.
  • Susu almond.
  • Susu gandum.
  • Susu kunyit.
  • Buttermilk.
  • Susu coklat.
Semua susu tersebut harus sudah terpasteriusasi agar tidak ada bakteri yang dapat berbahaya bagi pertumbuhan janin. Pada dasarnya konsumsi susu tidaklah wajib sebab pada kehamilan awal lebih dianjurkan untuk mengonsumsi makanan kaya asam folat untuk mencegah cacat bawaan seperti spina bifida, kemudian juga wajib mengonsumsi suplemen asam folat. Rekomendasi susu wajib diberikan jika dalam kondisi muntah berlebihan pada ibu hamil (hiperemesis gravidarum), dan ibu hamil terdiagnosis kekurangan kalsium dan vitamin D. Terkait pertanyaan Anda, susu hamil boleh dikonsumsi sejak bulan awal kehamilan ya. Konsultasikan kepada dokter kandungan terlebih dahulu saja. Semoga bermanfaat.Salam sehat,  dr.Sri Wulantini
nutrisi ibu hamiltips kesehatanibu hamil
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil