Otot hamstring nyeri saat berlari

Selamat siang SC,

Cedera otot hamstring adalah gejala yang ditandai dengan gejala seperti rasa tidak nyaman pada bagian belakang paha, bengkak pada paha belakang, rasa sakit saat disentuh, bisa menyebabkan lebam ataupun kebiruan pada kulit kaki, rasa tidak seimbang saat berjalan atau berlari.

Keparahan dari cedera hamsting sendiri tergantung dari derajatnya, keparahan cedera hamstring dibagi 3 yaitu:

• Bisa ringan karena tarikan otot atau cedera tingkat pertama,
• Cedera tingkat kedua karena adanya ada nya robekan pada sebagian otot
• Cedera tingkat ketiga karena robekan pada seluruh bagian otot hamstring

Penanganannya sendiri tergantung dari keparahan cedera yang terjadi. Untuk sementara hal yang bisa dilakukan diantaranya adalah dengan mengompres bagian yang nyeri dengan es, hindari aktivitas berat ataupun olahraga seperti berlari dulu, berikan kompresi dengan menggunakan perban elastis atau menggunakan deker untuk paha, letakan kaki lebih tinggi dari badan untuk meredakan nyeri. 

Segera periksakan keluhan pada dokter spesialis ortopedi agar dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Penanganan lanjutan bisa memerlukan operasi ataupun juga fisioterapi untuk mengmbalikan kemampuan otot. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.