13 Oct 2019, 08:03Penyakit Lainnya

Osteoporosis bagaimana ?

D
Info Penanya: D, Wanita, 2019 Tahun
Halo Dok, Ibu saya usia 46 tahun. Setelah dari dokter syaraf (ibu saya diduga ototnya melintir) sedangkan dokter fisioterapi mengatakan ibu mengalami osteoporosis tahap aatara 2-3. Selain harus terapi dengan sinar infrared, apa saja yang bisa ibu lakukan agar bisa kembali sedia kala? Perlukah minum susu khusus kalsium tinggi? Atau bagaimana?
26826 Views
1 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Ramadhan Harya
(0)
Hi D.Osteoporosis adalah suatu keadaan dimana tubuh kehilangan banyak massa tulang, atau membuat terlalu sedikit tulang-tulang atau keduanya sehingga dapat menyebabkan kerapuhan, tulang menjadi lemah dan dapat menjadi patah akibat suatu hal.Penyebab osteoporosis :
  • Faktor genetik
  • Faktor hormonal
  • Riwayat trauma
  • Gangguan nutrisi
  • Merokok 
  • Minum alkohol
  • Bed rest terlalu lama
  • Obat-obatan
Untuk masing masing penjelasannya silahkan Anda baca di link atas yang sudah saya lampirkan.Gejala umum osteoporosis :
  • Penurunan tinggi badan
  • Nyeri punggung / pinggang
  • Perubahan postur tubuh
Untuk pengobatan secara lanjut saya sarankan kembali ke dokter saraf maupun fisioterapi. Untuk mencegah terjadinya osteoporosis atau perburukan, berikut hal hal yang dapat dilakukan dirumah :
  • Makan makanan atau minuman yang tinggi kalsium dan vitamin D
  • konsumsi protein secukupnya
  • minum vitamin D
  • perhatikan kandungan natrium
  • berhenti merokok dan alkohol
  • konsumsi buah dan sayur
  • olahraga yang teratur
Tips hidup dengan penderita osteoporosis :
  • jauhkan bahaya yang dapat membuat jatuh 
  • bantu mandi dengan air hangat
  • lakukan relaksaksi program
  • selalu bantu untuk mengatur pola makan yang sehat
Salam sehat,dr. Ramadhan Harya
masalah tulangosteoporosiskesehatan tulang
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil