Osteoporosis bagaimana ?

D Info Penanya: D, Wanita, 2019 Tahun
Halo Dok,Ibu saya usia 46 tahun. Setelah dari dokter syaraf (ibu saya diduga ototnya melintir) sedangkan dokter fisioterapi mengatakan ibu mengalami osteoporosis tahap aatara 2-3.Selain harus terapi dengan sinar infrared, apa saja yang bisa ibu lakukan agar bisa kembali sedia kala? Perlukah minum susu khusus kalsium tinggi? Atau bagaimana?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Hi D.

Osteoporosis adalah suatu keadaan dimana tubuh kehilangan banyak massa tulang, atau membuat terlalu sedikit tulang-tulang atau keduanya sehingga dapat menyebabkan kerapuhan, tulang menjadi lemah dan dapat menjadi patah akibat suatu hal.

Penyebab osteoporosis :

  • Faktor genetik
  • Faktor hormonal
  • Riwayat trauma
  • Gangguan nutrisi
  • Merokok 
  • Minum alkohol
  • Bed rest terlalu lama
  • Obat-obatan

Untuk masing masing penjelasannya silahkan Anda baca di link atas yang sudah saya lampirkan.

Gejala umum osteoporosis :

  • Penurunan tinggi badan
  • Nyeri punggung / pinggang
  • Perubahan postur tubuh

Untuk pengobatan secara lanjut saya sarankan kembali ke dokter saraf maupun fisioterapi. 

Untuk mencegah terjadinya osteoporosis atau perburukan, berikut hal hal yang dapat dilakukan dirumah :

  • Makan makanan atau minuman yang tinggi kalsium dan vitamin D
  • konsumsi protein secukupnya
  • minum vitamin D
  • perhatikan kandungan natrium
  • berhenti merokok dan alkohol
  • konsumsi buah dan sayur
  • olahraga yang teratur

Tips hidup dengan penderita osteoporosis :

  • jauhkan bahaya yang dapat membuat jatuh 
  • bantu mandi dengan air hangat
  • lakukan relaksaksi program
  • selalu bantu untuk mengatur pola makan yang sehat

Salam sehat,

dr. Ramadhan Harya

LR
13 Oct 2019, 22:03
Selamat malam Dok, saya ingin bertanya saya mempunyai teman yang mempunyai benjolan dibelakang leher dia muncul tiba-tiba, awal mulanya karna salah tidur setelah itu berlanjut hingga kini. Benjolan yang awalnya mengecil sekarang mulai membesar, keras dan disertai nyeri kalau disentuh. Kira-kira sakit apa itu ya dok. Mohon kiranyaa beri kami jawaban dok. Terimakasih dan selamat malam.
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kifosis terjadi ketika tulang belakang membungkuk hingga 50 derajat

Penyebab Kifosis Bisa Beragam, Simak Cerita Kasus Ekstrem Kifosis

Penyebab kifosis sangat beragam termasuk gejala yang dirasakan penderitanya. Beberapa kasus ekstrem bisa terjadi pada bayi dalam janin hingga lansia.