Melakukan onani sekali sehari setiap hari

Selamat malam, PM.

Onani atau masturbasi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Merupakan hal yang normal bila melakukan masturbasi namun hal ini masih dianggap tabu oleh banyak orang.

Apa saja manfaat onani bagi kesehatan?

• Dapat menurunkan level stress
• Hormon baik dalam tubuh dapat meingkat seperti oksitosin, dopamin, dan endorfin
• Kualitas tidur menjadi lebih baik
• Memperbaiki mood atau suasana hati
• Bisa melatih konsentrasi dan fokus
• Hasrat seksual meningkat dan lebih mudah mencapai orgasme

Walaupun tidak ada patokan angka yang pasti mengenai berapa kali onani normalnya dilakukan, namun tidak disarankan untuk melakukan onani setiap hari. 

Terlalu sering onani juga dapat memberikan efek buruk bagi tubuh seperti menyebabkan iritasi pada kelamin, terjadi infeksi menular seksual jika menggunakan alat bantu seperti mainan seks (sex toys), menurunkan hasrat untuk melakukan hubungan intim dengan pasangan bahkan mengganggu aktivitas keseharian akibat kecanduan.

Untuk mengatasi hal ini sebaiknya anda menjauhkan hal-hal yang bisa memicu melakukan onani, alihkan pikiran, salurkan energi dengan olahraga secara rutin dan periksakan diri ke psikolog atau psikiater bila perlu.

Anda juga dapat membaca forum tentang onani di bawah ini :

• Apakah onani setiap hari baik dilakukan?
• Apa akibatnya jika sering onani setiap hari

Sekian dan semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Elsinda