Cara berhenti dari onani stiap hari

Selamat siang, K

Onani atau bermasturbasi sering dianggap atabuu dan buruk dalam budaya timur. Faktanya ada bebera masturbasi memiliki manfaat, seperti, meredakan stres, membantu meringankan gejala insomnia, atau sulit tidur, meningkatkan mood, dan menurunkan resiko penularan penyakit menular seksual dan menurunkan kehamilan yang tidak direncanakan. 

Selain memliki manfaat, anda harus berhati-hati, bermasturbasi bisa mendatangakan dampak negatif juga, seperti kecnaduan, infeksi dan iritasi pada area organ intim, sensitifitas seksual yang menurun, hingga disfungsi seksual. Kemungkinan anda mengalami kecanduan masturbasi. Anda dapat melakukan beberapa cara untuk meredakanya, dengan :

• Hindari pornografi,
• Menyibukkan diri,
• Berkomunikasi dengan orang terdekat,
• Menemukan dan menggemari hobi baru,
• Mengendalikan diri,
• Menghindari memegang area organ intim bila tidak diperlukan,
• Rutin berolahraga.

Selain mengikuti saran diatas, sebaiknya anda berkonsultasi dengan psikolog, untuk mengatasi keluhan yang anda alami.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan kecanduan bermasturbasi :

• Kecanduan onani, bagaimana solusinya?
• Bagaimana agar tidak kecanduan onani?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa