27 Apr 2021, 08:35Psikologi

Bagaimana mengatasi sering onani dan pikiran kotor?

DR
Info Penanya: DR0
Dok, cara berhentinya onani gimana dok? Dulunya Saya pernah melihat film porno, otak saraf saya selalu kotor dok, terus gimana dok?
83 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat siang, DRTerima kasih atas pertanyaannya.Masturbasi merupakan hal yang normal dilakukan saat ada rangsangan seksual baik secara penglihatan, pendengaran, ataupun sentuhan langsung.  Ketika masturbasi dilakukan terlalu sering dapat menimbulkan gangguan baik secara fisik hingga mental.

Efek sering masturbasi :

  • Gesekan berlebihan dapat menimbulkan luka dan lecet. Jika dibiarkan terlalu sering dapat timbul infeksi hingga bengkak dan nyeri pada kelamin.
  • Perasaan tidak puas saat hubungan intim di kemudian hari sehingga malah dapat menganggu ejakulasi juga ereksi karena terbiasa masturbasi.
  • Kecanduan masturbasi dapat membuat sulit berkonsentrasi, menarik diri dari lingkungan dan keluarga, kecanduan pornografi, hingga melakukan hal yang dilarang dan merugikan orang lain.
Jika pikiran hanya dipenuhi dengan pornografi dan masturbasi maka perlu dilakukan terapi konseling bersama psikiater untuk membantu anda terlepas dari candu pornografi.  Tentunya hal ini perlu diikuti dengan niat dan kesadaran diri.

Beberapa cara yang membantu mengatasi kecanduan masturbasi dan pornografi :

  • Jauhi dan hapus segala hal yang berbau pornografi baik dalam bentuk benda hingga versi digital di gadget.
  • Lakukan aktivitas yang produktif seperti bantu orang tua, ikuti kelas pengembangan diri, jualan online sebagai cara untuk mengalihkan pikiran negatif
  • Bersosialisasi dengan keluarga atau kerabat terdekat.
  • Olahraga teratur setiap hari dapat membantu menjaga stamina tubuh dan menjaga kesehatan mental.
Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
penyakit kelaminpornografigangguan psikologismasturbasiberpikir positifpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil