Onani apa menyebabkan pinggang sakit?

Selamat siang AF,

Onani adalah aktivitas seksual yang dilakukan dengan cara merangsang diri sendiri. Kegiatan ini memiliki dampak positif namun bila dilakukan secara berlebihan maka akan timbul dampak negatif seperti kecanduan. Sakit pinggang setelah onani dapat disebabkan karena kram otot karena salah posisi saat melakukan onani. Selain itu, sakit pinggang dapat disebabkan oleh gangguan saraf tulang belakang, benturan atau cedera pada pinggang, saraf terjepit, gangguan saluran kemih dan lainnya

Dampak positif onani

Dampak positif onani yaitu

• Mengurangi stres.
• Relaksasi tubuh sehingga tidur bisa lebih nyenyak.
• Meningkatkan suasana hati.
• Mengenali titik sensitif mana saja yang ada di tubuh.

Dampak negatif onani

Dampak negatif onani yaitu

• Menimbulkan kecanduan.
• Gangguan konsentrasi bila hasrat onaninya tidak tersalurkan, biasanya menjadi gelisah.
• Trauma pada kelamin.
• Kram otot, termasuk bisa menimbulkan nyeri pada pinggang akibat posisi yang tidak benar saat onani atau ketika orgasme.

Cara mengurangi kecanduan onani dan nyeri pinggang 

Untuk lepas dari kecanduan onani dan mengurangi nyeri pinggangnya, maka yang dapat Anda lakukan adalah

• Minum paracetamol untuk mengurangi nyerinya.
• Kompres pinggang menggunakan air hangat.
• Cari kesibukan lain seperti membaca buku atau berolahraga.
• Hindari mengurung seorang diri di kamar.

Bila keluhan tidak membaik, sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan mendapatkan penanganan yang tepat. 

Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan onani dan sakit pinggang di :

• Adakah hubungan sering masturbasi dengan nyeri punggung?
• Apa saja manfaat dan dampak onani?

Semoga bermanfaat

Salam sehat,

dr. Vina