Apa dampak onani?

Selamat siang, HJ.

Onani (bukan onami) adalah tindakan merangsang diri sendiri untuk mencapai kepuasan seksual, dengan atau tanpa alat bantu. Onani dapat dilakukan oleh kaum pria maupun wanita dengan cara menyentuh bagian-bagian sensitif tubuhnya sendiri, atau dengan membayangkan hal-hal yang erotis.

Dampak Positif dan Negatif Onani

Melakukan onani dalam frekuensi yang wajar mampu memberikan efek positif bagi kesehatan, seperti:

• membuat tidur lebih nyenyak
• mengurangi tingkat stres karena ada hormon bahagia yang dihasilkan
• tidak melampiaskan nafsu melalui hubungan intim berisiko, sehingga terhindar dari penyakit menular seksual

Tetapi, apabila onani dilakukan terlalu sering, hal ini membawa pengaruh negatif bagi kesehatan. Berikut beberapa efek negatifnya:

• merasa 'kecanduan' sehingga kurang konsentrasi dalam beraktivitas sehari-hari
• lalai dari tanggung jawab
• menurunkan kualitas hubungan intim (apabila sudah menikah)
• iritasi atau lecet pada kulit kelamin
• rasa bersalah hingga depresi

Apabila Anda merasa kecanduan onani, sebaiknya coba alihkan pikiran Anda perlahan dengan melakukan hobi atau hal-hal lain yang Anda sukai. Hapus semua koleksi gambar dan video porno yang Anda miliki. Lalu, usahakan untuk tidak berada sendirian dalam jangka waktu terlalu lama, karena keinginan tersebut bisa muncul saat sedang tidak ada orang lain.

Apabila dengan langkah tersebut keluhan masih tetap ada, konsultasikan masalah ini kepada dokter spesialis kejiwaan. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia