olahraga apa yang cocok buat penderita hipertiroid?

Q Info Penanya: Q, Wanita, 35 Tahun
olahraga apa yang cocok buat penderita hipertiroid?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang Q,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Hipertiroid atau hipertiroidisme merupakan kondisi saat kelenjar tiroid memproduksi terlalu banyak hormon tiroksin. Normalnya, kelenjar tiroid Anda melepaskan jumlah hormon yang tepat, tapi terkadang bisa memproduksi terlalu banyak.

Kondisi hipertiroid ini bisa disebabkan oleh beberapa alasan, di antaranya penyakit graves, nodul tiroid hiperfungsi dan tiroiditis. Gejala yang sering mucul adalah selera makan meningkat, gugup, gelisah, susah berkosentrasi, sering merasa lemah, susah tidur, detak jantung tidak teratur.

Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik penting yang perlu dilakukan oleh setiap orang secara rutin, tak terkecuali bagi penderita tiroid.

Beberapa olahraga yang dapat dilakukan oleh penderita hipertiroid :

  • Jalan kaki
  • Bersepeda
  • Yoga
  • Tai chi
  • Menari
  • Berenang

Manfaat dari berolahraga untuk penderita hipertiroid :

  • Meningkatkan energi di dalam tubuh
  • Membuat tidur lebih nyenyak
  • Memperbaiki suasana hati
  • Meningkatkan kepadatan tulang

Jenis olahraga untuk penderita tiroid yang terbaik tergantung pada kondisi kesehatan Anda. Jika kondisi tubuh Anda tergolong sehat, Anda dapat melakukan olahraga seperti diatas. Namun, jika sebaliknya, sebaiknya Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis penyakit dalam Anda. Jika sudah lelah atau merasa nyeri, sebaiknya jangan paksa tubuh untuk terus berolahraga.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Tirotoksikosis adalah gangguan kelenjar tiroid yang terjadi ketika kelenjar tiroid terlalu aktif

3 Cara Ini Aman Untuk Mengobati Tirotoksikosis pada Wanita

Kelenjar tiroid berfungsi memproduksi hormon yang membuat tubuh Anda tetap bekerja secara normal. Ketika kelenjar terlalu aktif, maka dapat memicu tirotoksikosis pada wanita.