16 Jul 2020, 15:33Penyakit Lainnya

Apa yang menyebabkan nyeri tulang belakang?

AD
Info Penanya: AD0
Halo dok umur saya 16 tahun,hampir 2 bulan ini tulang belakang saya sakit nyeri semacam itu,awalnya saya sepedaan karena sedel nya keras saya kira itu penyebabnya ,tapi setelah diganti sampai sekarang tulang belakang saya masih sakit,duduk sebentar saja sakit dok,itu kenapa ya
7288 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sri Wulantini
(0)
Selamat siang, AD. Nyeri tulang belakang adalah rasa sakit yang dirasakan pada sepanjang tulang belakang dari mulai tulang leher hingga tulang ekor. Nyeri ini dapat dialami oleh semua usia, namun biasanya pada usia tua nyeri tulang belakang dapat berakibat lebih buruk pada kualitas hidup dan penyebabnya lebih kepada faktor penuaan sehingga agak sulit untuk dihindari. Sedangkan pada usia muda penyebabnya lebih kepada pola hidup yang kurang baik atau kebiasaan-kebiasaan yang kurang baik.

Penyebab dari nyeri tulang belakang diantaranya adalah sebagai berikut:

  • Kelainan bawaan yang terjadi pada tulang belakang seperti, skoliosis, kifosis atau lodorsis.
  • Kebiasaan duduk terlalu lama tanpa sering berubah posisi.
  • Kurang olahraga.
  • Berat badan berlebih.
  • Kualitas kasur yang buruk sehingga mengganggu aktivitas tidur.
  • Kebiasaan dalam menggendong tas ransel terlalu berat.
  • Memakai sepatu yang tidak pas.
  • Cedera pada tulang belakang.
  • Patah tulang belakang. Risiko meningkat pada usia tua yang mengalami osteoporosis dan peradangan sendi.
  • Saraf kejepit. 
Terkait dengan keluhan yang Anda alami, kemungkinannya adalah hal berikut yang sudah saya sebutkan diatas namun untuk memastikan dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter ortopedi ya.

Untuk sementara hal yang dapat Anda lakukan adalah:

  • Olahraga teratur setiap hari minimal 30 menit sampai 1 jam.
  • Konsumsi suplemen kesehatan tulang seperti vitamin D dan kalsium.
  • Istirahatkan bagian yang sakit.
  • Jika harus duduk lama usahakan untuk merubah posisi setiap 10-15 menit.
  • Kompres tulang belakang Anda dengan es batu.
  • Minum antinyeri ibuprofen atau paracetamol.
 Semoga bermanfaat.Salam sehat,  dr.Sri Wulantini
masalah tulangsaraf tulang belakangpenyakit tulang
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil