27 Feb 2021, 23:52Penyakit Lainnya

Nyeri tangan kiri, punggung apa penyebabnya?

AA
Info Penanya: AA0
Halo dok, terkadang ketika mau tidur tangan dan punggung kiri saya kok nyeri ya? Kira" itu karena apa ya dok? Padahal tidak melakukan aktifitas berat Terimakasih dok
352 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang AA,Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia karena ketika tidur tubuh akan melakukan proses regenerasi sel-sel yang rusak atau yang sudah tua diganti dengan sel-sel yang baru sehingga Anda bisa tetap sehat. Adanya gangguan tidur atau kualitas tidur yang tidak baik, sering bergadang tentu akan mempengaruhi proses regenerasi dan metabolisme tubuh sehingga akan menimbulkan masalah. Bila tidur Anda terganggu dan disebabkan oleh rasa nyeri di tangan dan punggung maka perlu dicari tau penyebab nyerinya.

Beberapa hal yang bisa menyebabkan rasa nyeri di tangan dan punggung:

  • Ada bagian saraf tangan yang terjepit. Hal ini sering terjadi bila Anda bekerja dengan posisi tangan atau duduk yang tidak ergonomis, sehingga tanpa Anda sadari ada saraf di ketiak atau telapak tangan yang terjepit atau kram di otot punggung atas yang keluhannya akan nyeri menjalar ke tangan.
  • Aliran tidak lancar akibat Anda tidur miring ke salah satu sisi.
  • Kram otot.

Yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi nyeri tangan dan punggung tersebut adalah:

  • Kompres menggunakan air hangat atau tempelkan koyo pada bagian yang nyeri.
  • Biasakan duduk dan bekerja dengan posisi seergonomis mungkin. Sesuaikan antara kursi dan meja Anda.
  • Minum paracetamol untuk meredakan nyerinya.
  • Oleskan gel yang mengandung mentol.
Bila keluhan nyeri tangan dan punggung ini dirasakan terus menerus maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter saraf untuk memastikan penyebabnya.Salam sehat,dr. Vina
kram ototsaraf terjepitnyeri punggung
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil