24 Nov 2020, 23:07Penyakit Lainnya

Nyeri punggung, apa saja kemungkinan penyebabnya?

RO
Info Penanya: RO0
Punggung saya tiba" sering nyeri tanpa tau sebabnya sakitnya itu sekitar 1 harian lalu hilanggg , lalu sakit lagii , spt itu terus menerus apa ini ada kaitannya dengan operasi caesar hampir 3 thn lalu yaaa
225 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat pagi, RTerima kasih atas pertanyaan AndaNyeri punggung adalah kondisi yang dirasakan sesorang berupa rasa tidak nyaman, sait, pegal, kaku pada area punggung. Hal ini bisa terjadi karena struktur tulang dan otot yang  membantuk punggung atau bisa juga karena kondisi kesehatan pada organ-organ disekitarnya.

Adapun beberapa kemungkinan penyebab nyeri punggung adalah:

Terkait dengan apa yang Anda tanyakan, untuk bekas riwayat operasi caesar yang sudah dilakukan selama 3 tahun yang lalu seharusnya tidak menyebabkan nyeri punggung secara langsung. Nyeri punggung yang Anda rasakan lebih sering terjadi karena kebiasaan melakukan posisi duduk yang salah, posisi mengangkat benda yang salah, atau karena kelelahan. Namun, bila keluhan ini Anda rasakan berulang dan dirasakan menggangu aktivitas Anda, sebaiknya lakukan pemeriksana ke dokter spesialis orthopedi terdekat.

Tindakan sementara yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengatasi nyeri punggung adalah:

  • Benahi posisi duduk Anda dengan benar
  • Hindari melakukan aktivitas berat
  • Lakukan olahraga ringan atau dengan peregangan otot secara rutin
  • Konsumsi makanan sehat bergizi, buah, sayur, dan susu
  • Hindari kelelahan dan stres
  • Lakukan istirahat cukup
  • Konsumsi obat pereda nyeri bila perlu
  • Berikan kompres hangat pada area yang dirasa nyeri
Semoga bermanfaat. Salam sehat, dr. Dwiana A
masalah tulangmasalah ototnyeri punggung
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil