17 Mar 2021, 02:09Penyakit Lainnya

Apa yang menyebabkan nyeri punggung ?

A
Info Penanya: A0
nyeri punggung belakang kiri, pusing, mual tp ga terlalu. trs kadang punggung belakang kanan juga sakit tp ga bgtu sakit. penyebabnya apa
166 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, A.Keluhan nyeri di tubuh dapat menganggu aktifitas sehari-hari terutama nyeri yang tidak membaik walau dilakukan berbagai cara, nyeri yang menetap, nyeri yang bertambah berat. Salah satunya nyeri pada pungggung.

Apa yang menyebabkan nyeri punggung ?

Keluhan nyeri punggung yang Anda alami dapat disebabkan oleh banyak hal, antara lain :
  • Duduk dengan posisi yang salah dalam waktu lama.
  • Badan tidak aktif bergerak, jarang olahraga.
  • Memiliki berat badan berlebih.
  • Kebiasaan mengangkat beban berat.
  • Benturan pada punggung.
  • Kontraksi dan peregangan otot yang salah.
  • Tidur dengan posisi yang sama secara terus menerus.
Keluhan mual yang Anda rasakan dapat disebabkan oleh peningkatan asam lambung, makan tidak teratur, makan makanan terlalu pedas, soda, dan kopi.

Cara mengatasi nyeri punggung

Cara mengatasi nyeri punggung antara lain :
  • Hindari duduk terlalu lama, sempatkan untuk berdiri atau berjalan.
  • Lakukan olahraga dan jaga berat badan ideal.
  • Hindari mengangkat beban berat terutama dengan cara yang salah.
  • Kompres hangat pada punggung.
  • Pijat ringan punggung dan sekitarnya. 
Jika keluhan nyeri punggung terus berlanjut, bertambah sakit, mual muntah hebat, nyeri ulu hati tidak tertahankan, lakukan pemeriksaan di dokter spesialis penyakit dalam.Semoga bermanfaat. Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
cedera ototkram ototnyeri punggung
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil