28 Jun 2019, 11:05•Penyakit Lainnya
Nyeri pinggang belakang. Apa penyebabnya?
TA
Info Penanya: TA0Pinggang belakang saya sakit dan pegel. Penyebabnya apa ya? Terima kasih
20586 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh Tim Dokter Sehatq
(0)
Selamat Sore, TA.Beberapa hal yang dapat menyebabkan nyeri pinggang, diantaranya adalah:- Cedera- Ketegangan otot. Mengangkat barang berat secara berulang dapat eregangkan otot pinggang dan tulang belakang.- Kerusakan pada diskus. Diskus berfungsi sebagai bantalan di antara tulang belakang. Bahan lunak di dalam diskus dapat menonjol dan menekan saraf (saraf kejepit).- Radang sendi. Jika radang sendi terdapat pada tulang bealang dapat menyebabkan penyemitan ruang di sekitar sumsum tulang belakang.- Skoliosis. Kondisi ini terjadi dimana tulang belakang Anda melengkung ke samping, sehingga dapat menyebabkan nyeri pinggang.- Osteoporosis atau pengeroposan tulang Untuk mengurangi nyeri pinggang, berikut tips yang dapat Anda lakukan:- Olahraga. Berjalan dan berenang adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan daya tahan dan otot Anda dapat berfungsi dengan baik.- Pertahankan berat badan ideal- Hindari merokok- Hindari gerakan yang memuntir atau meregangkan punggung Anda- Hindari mengangkat barang berat- Hindari stres dengan melakukan teknik relaksasi, seperti yoga Konsultasikan ke dokter jika keluhan yang dirasakan :- Nyeri pinggang bertambah parah- Tidak berkurang dengan istirahat- Nyeri menjalar hingga ke kaki- Menyebabkan kelemahan, mati rasa, atau kesemutan pada kedua kaki- Penurunan berat badanSemoga bermanfaat. Salam Sehat.dr. Reni Utari
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Forum Tanya Dokter
(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
