Nyeri perut karena makan pedas

NI Info Penanya: NI, Wanita, 21 Tahun
Assalamualaikum, dok.. Saya sering nyeri perut karena makan makanan yang pedas. Beberapa minggu yang lalu saya jera dan tidak lagi mengkonsumsi makanan pedas (terutama mie ayam geprek).Dan sudah tidak apa-apa.Namun, tiba-tiba, nyeri yang sama datang lagi hari ini, padahal saya sudah tidak makanan yang pedas-pedas lagi, apa yang menjadi penyebab nya, dok ? (Sy juga tidak sedang haid, tetapi sangat nyeri sekali)..Mohon solusinya, dok .. Terimakasih.Nur_Sulawesi Barat
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Hi NI!

Makanan pedas memicu terjadinya iritasi pada organ perut yaitu lambung, saat lambung teriritasi, maka lambung akan meningkatkan produksi asam lambung. Peningkatan produksi ini dapat mengiritasi bagian lain dalam saluran pencernaan yang tidak memiliki lapisan pelindung terhadap asam lambung sehingga menyebabkan keluhan nyeri perut.

Namun penyebab meningkatnya produksi asam lambung tidak hanya dari makanan pedas saja. Beberapa hal dapat memicu seperti :

  • posisi makan yang salah
  • telat makan
  • porsi makan yang terlalu banyak
  • minum alkohol
  • minum soda
  • minum berkafein
  • makanan bersantan
  • makanan yang bersifat asam
  • stress pikiran

Hal tersebut diatas juga dapat menimbulkan masalah lambung sehingga dapat menyebabkan nyeri perut. 

Berikut tips yang dapat membantu masalah Anda dirumah :

  1. Atur pola makan 
    • makan 3 kali sehari dengan porsi yang secukupnya, dapat diselangi makanan ringan tiap 3 jam 
    • makan, makanan yang tidak asam ataupun pedas dan bersantan
  2. Hindari makan dengan posisi tiduran
  3. Setelah makan, minimal 2 jam jangan berbaring. 
  4. Atur pikiran hindari stres
  5. Hindari kopi, alkohol

Jika dengan tips diatas masih dirasakan keluhannya, segera konsultasikan langsung keluhan Anda dengan dokter agar dapat dicari tahu penyebab lainnya. Berikut saya lampirkan artikel mengenai ciri ciri gangguan lambung.

Semoga bermanfaat

Salam Sehat,

dr. Ramadhan Harya

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Buah alpukat tidak akan memicu naiknya asam lambung

Terbukti Aman, Ini Daftar Buah untuk Asam Lambung yang Bersahabat

Ada beberapa jenis buah untuk asam lambung yang aman maupun yang tidak bersahabat. Sebaiknya, hindari buah-buahan yang bersifat asam.