20 Oct 2019, 14:16Penyakit Lainnya

Nyeri persendian jari tangan dan pergelangan tangan saat bangun tidur. Gejala apakah?

AR
Info Penanya: AR, Pria, 41 Tahun
Persendian di jari tangan dan pergelangan tangan terasa kaku,sakit dan ngilu saat bangun tidur,gejala apakah itu dokter ? terima kasih.
83356 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Andre Zaini
(0)
Selamat pagi, ARAnda mengalami peradangan sendi atau dalam bahasa medis disebut athritis bisa akibat rheumatoid athritis (faktor imunitas) atau osteoarthritis (faktor usia). Seringkali gejalanya adalah kekakuan di pagi hari sehingga menggerakkan sendi menjadi sulit dan lambat. Bisa terjadi di kedua sisi tubuh dan akan membaik setelah lebih banyak bergerak. Beberapa tips untuk mengatasinya adalah mulai dengan gerakan pelan dan ringan sebelum anda bangun tidur. Gerakkan semua sendi anda dengan gerakan memutar, menekuk dan merenggang dengan lembut. Bisa juga menggunakan terapi hangat seperti mandi dengan air hangat untuk mengurangi kekakuan sendi. Olahraga ringan selama 5 menit tiap paginya.Anda juga bisa menggunakan obat nyeri serta menggunakan krim untuk sendi yang tersedia bebas di pasaran. Sarapan yang sehat dan bergizi terutama dengan kadar vitamin D dan kalsium tinggi. Bisa juga dalam bentuk suplemen. Selain itu anda bisa menggunakan tenaga profesionnal seperti akupunktur, terapis dan Dokter untuk penatalaksanaan selanjutnya.Ketahui Penyebab Rematik Berdasarkan JenisnyaTips Mudah Mengatasi Gejala RematikSalam Sehat,dr. Andre Zaini
nyeri senditips kesehatannyeri ototradang sendi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil