Nyeri pada kaki

ES Info Penanya: ES, Wanita, 34 Tahun
Dear Dokter, saya mengalami nyeri di kaki yang hilang dan timbul secara tiba-tiba. Nyeri ini sudah saya rasakan sejak 6 bulan yang lalu. Nyeri yang saya alami bisa terasa selama 3 hari, bahkan seminggu dan kemudian nyerinya hilang . Saya tidak pernah melakukan aktivitas tertentu dan tidak pernah memakai sepatu hak tinggi. Saya juga belum pernah berobat atau mengonsumsi obat-obatan tertentu. Apa penyakit yang saya derita dan apa penyebab serta pengobatannya? Terima kasih.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Dear Ibu ES,

Sakit atau nyeri pada tumit kaki, salah satu penyebab paling sering adalah karena adanya radang pada lapisan pembungkus otot pada bagian tumit dan bawah kaki. Lapisan ini disebut dalam bahasa Kedokteran sebagai : "Plantar Fascia", dan peradangan pada daerah ini disebut " Plantar Fasciitis".

Ciri khas rasa nyeri yang diakibatkan oleh Plantar Fasciitis adalah nyeri terutama saat bangun tidur, setelah berjalan jauh, setelah berdiri lama dan nyeri saat duduk terlalu lama. Nyeri kemudian perlahan lahan di ikuti dengan rasa kaku, dan akan sedikit berkurang setelah berjalan beberapa langkah. Nyeri pada umumnya bertambah jika menaiki tangga atau berdiri lama.

Umumnya Plantar Fasciitis  paling sering dialami dan disebabkan oleh berbagai Faktor seperti :

  • Kelompok usia diatas 40 tahun sampai 60 tahun.
  • Mereka dengan Berat Badan berlebihan (Gemuk dan Obesitas).
  • Kelainan telapak kaki bawaan seperti telapak kaki yang datar tanpa lengkungan, atau kaki leper dll.
  • Kebiasaan berjalan dengan berjinjit
  • Pemakaian sepatu yang tidak tepat dengan bentuk kaki untuk jangka waktu yang lama, seperti sepatu yang terlalu longgar, tidak pas dengan kaki, sepatu dengan alas terlalu tipis.
  • Aktifitas fisik yang sering menggunakan tumit kaki atau yang sering bertumpu pada bagian tumit kaki seperti olahraga aerobik, berlari jarak jauh dan menari balet.

Pengobatan sederhana yang dapat dilakukan sendiri di rumah adalah :

  • Mengistirahatkan kaki dengan cara berbaring.
  • Mengurangi aktifitas yang menggunakan kaki
  • Menurunkan Berat Badan untuk Penderita yang gemuk dan Obesitas
  • Kompres tumit dengan air dingin (bukan air es atau batu es)

Informasi yang kami sampaikan ini, baru merupakan salah satu kemungkinan saja dari banyak penyebab sakit pada tumit kaki.

Sebaiknya untuk lebih pasti kami sarankan supaya Ibu mengunjungi Dokter Spesialis Rehabilitasi Medis atau Dokter Ahli Ortopedi di Rumah Sakit terdekat untuk pemeriksaan dan konsultasi lebih lanjut.

 

Salam Sehat

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Gejala tremor pada lansia yang paling umum biasanya berupa tangan yang bergetar dengan sendirinya

Tremor pada Lansia: Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya

Gejala tremor pada lansia ditandai dengan tangan yang bergetar sendiri dan pada bagian tubuh lainnya serta gejala-gejala lain yang bisa diindetifikasi. Tremor pada lansia butuh penanganan yang baik.