24 May 2020, 10:56Penyakit Lainnya

Nyeri otot di bagian lengan, apa penyebabnya?

MR
Info Penanya: MR0
Selamat siang dok.Saya mau nanya, saya tiba" nyeri otot pas lagi sholat id, di bagian lengan kiri pas di sebelah otot nya. Umur saya 19thn. Nyeri nya luar biasa dok. Kira kira tangan saya kenapa ya dok?
13365 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat siang MR,Nyeri otot adalah keluhan yang bisa timbul karena beragam hal, mulai dari gerakan yang tidak baik atau keseleo, benturan, ataupun bisa karena masalah pada jaringan selain otot seperti tendon, sendi, ligamen, tulang dan area sekitar nyeri.

Cara mengatasi nyeri otot

Untuk mengatasi nyeri bisa dilakukan beberapa cara seperti:
  • Kompres dengan es atau air dingin
  • Istirahatkan lengan yang nyeri
  • Gunakan penyangga lengan atau bisa pakai deker atau arm support
  • Hindari mengangkat berat atau tidur ke sisi lengan yang nyeri
  • Minum obat perada nyeri seperti parasetamol
  • Lakukan peregangan ringan
Jika timbul kemerahan, lengan teraba hangat, bengkak atau jadi sulit digerakan, bisa menjadi pertanda adanya peradangan di lengan tersebut. Ada baiknya memeriksakan diri pada dokter. Nantinya akan dilakukan pemeriksaan untuk memastikannya.Penanganan sendiri juga bisa dilakukan dengan cara lain seperti dilakukan fisioterapi bila diperlukan. Dimana bisa dilakukan latihan untuk memperbaiki gerak, melemaskan otot yang kaku dan juga mengembalikan fungsi gerak dan kekuatan dari area yang merasakan nyeri. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
tendinitisnyeri ototnyeri
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil