Bagaimana solusi nyeri di lutut pasca jatuh?

Selamat pagi, Y

Terima kasih atas pertanyaannya. 

Lutut adalah bagian penopang tubuh yang cukup sering mengalami sakit.  Sakit pada lutut paling banyak terjadi karena cedera, bisa cedera akibat olahraga, pekerjaan hingga kecelakaan.  

Penyebab nyeri pada lutut :

• Cedera pada ligamen atau tulang di lutut.  Bisa terjadi robekan, patah tulang, ataupun tulang yang bergeser atau dislokasi. 
• Peradangan pada bagian otot atau tendon lutut.  
• Radang sendi. 
• Adanya infeksi yang menyerang bagian lutut. 
• Penekanan pada bagian lutut terlalu berlebih misal faktor pekerjaan yang sering angkat beban atau barang berat, obesitas, ataupun mobilitas yang terlalu tinggi dalam jangka waktu lama.

Bila sebelumnya ada riwayat cedera di lutut, ada baiknya lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis ortopedi untuk dilakukan rontgen pada lutut guna memastikan apakah nyeri akibat luka yang belum membaik atau adanya masalah di tulang, otot atau sendi lutut.  

Tindakan awal mengatasi nyeri pada lutut :

• Batasi mobilitas dengan menghindari bagian kaki yang sakit menjadi tumpuan, bisa pakai tongkat atau alat bantu jalan. 
• Kompres hangat untuk pengurang nyeri 15 menit 5-6 kali sehari. 
• Boleh memakai gel antinyeri selama tidak ada lagi luka yang basah. 
• Konsumsi obat pereda nyeri untuk sementara sejenis parasetamol tiga kali sehari.  
• Tetap lakukan peregangan ringan pada lutut agar tidak kaku. 

Semakin cepat periksa, maka akan semakin cepat diketahui penyebab nyeri lutut sehingga penanganannya akan cepat dan tepat sesuai penyebab dan dapat sembuh seperti semula.  

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah