Nyeri Lutut dan Tulang Belakang, Sulit Berdiri Bila Duduk di Lantai?

R Info Penanya: R, Wanita, 47 Tahun
lutut sakit sampai betis terasa berat melangkah, sakit tulang belakang dan hampir tidak bisa berdiri bili duduk di lantai
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, R

Berdasarkan keluhan anda kemungkinan nyeri lutut berasal dari tulang belakang. Nyeri tersebut bisa menjalar dari punggung hingga ke ujung kaki. Nyeri dapat timbul secara tiba-tiba akibat trauma atau dengan mengangkat beban yang berat. Bisa juga berkembang secara bertahap terkait dengan usia.

Beberapa penyebab nyeri punggung bagian bawah / Low Back Pain

1. Terkilir dan strain. Penyebab paling sering untuk sakit punggung yang bersifat akut/tiba-tiba. Bisa di daerah ligamen / jaringan ikat, tendon atau otot. Biasanya akibat suatu kegiatan fisik yang dilakukan dengan posisi tidak benar atau berlebihan.

2. Degenerasi diskus intervertebralis. Terjadi akibat proses penuaan yang normal, pada cakram-cakram di tulang belakang yang kehilangan elastisitasnya. Hingga bisa pecah dan menonjol ke jaringan saraf.

3. Radikulopati. Kondisi akibat penekanan, peradangan atau cedera pada akar saraf tulang belakang. Terasa sakit, baal atau kesemutan yang bisa menjalar ke area lain yang memiliki saraf yang sama. Misalnya menjalar melalui bokong, turun ke salah satu kaki dan bisa sampai ke ujung kaki. Pada kasus berat akan terasa baal dan lemas

4. Cedera. Cedera saat olahraga, kecelakaan atau jatuh dapat mengenai tendon, ligamen atau otot. Bisa juga tulang belakang menjadi terhimpit sehingga diskus intervertebralis pecah.

Selain itu ada beberapa kondisi klinis serius yang juga menyebabkan nyeri punggung, misalnya infeksi pada tulang atau sendi, tumor, aneurisma atau batu ginjal.

Nyeri punggung bawah jarang terkait dengan kondisi serius yang mendasarinya, tetapi ketika kondisi ini memang terjadi, mereka memerlukan perhatian medis segera. Kondisi mendasar yang serius meliputi:

Faktor Resiko Nyeri Punggung 

- Penyakit radang sendi, seperti rematik atau osteoarthritis

- Osteoporosis. Penyakit degeneratif atau akibat usia, sehingga kepadatan tulang berkurang dan mudah keropos.

- Endometriosis. Munculnya jaringan rahim di luar rahim

- Fibromyalgia. Sindrom nyeri kronis akibat nyeri otot dan kelelahan.

Tatalaksananya

Tujuan pengobatan nyeri punggung agar nyeri berkurang dan dapat bergerak dengan bebas kembali. Cara paling mudah adalah dengan beristirahat disertai kompres dengan es dan obat anti nyeri. Setelah peradangan berkurang, diberikan kompres hangat untuk melemaskan otot dan jaringan. Bila nyeri punggung sudah berlangsung lama, gunakan alas tempat tidur yang lebih kaku. 

Setelah nyeri teratasi, dianjurkan untuk berolahraga di dalam air untuk menstabilkan otot punggung. Disertai olahraga peregangan otot yang ringan. Yoga dapat membantu flexibilitas, kekuatan dan keseimbangan tubuh, juga mengurang stres pada diri kita agar nyeri ikut berkurang. Terapi fisik lainnya seperti pijat, panas, ultrasound atau kolam whirlpool juga bisa membantu.

Jika keluhan belum teratasi, sebaiknya konsultasi dengan Dokter Spesialis Tulang untuk diberikan tatalaksana selanjutnya seperti obat nyeri dan pelemas otot yang lebih kuat.

 

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Pengobatan patah tulang pada kasus osteogenesis imperfecta menggunakan teknik yang berbeda

Terapi Patah Tulang untuk Penderita Osteogenesis Imperfecta

Penderita osteogenesis imperfecta memungkinkan mengalami patah tulang beberapa kali dalam hidupnya. Pengobatannya menggunakan teknik yang berbeda, walaupun prinsipnya sama dengan terapi patah tulang umum.