TANYA DOKTER

Nyeri kepala tanpa pusing

Team SehatQ

Dijawab oleh: dr. Andre Zaini

Dijawab oleh: dr. Andre Zaini

Selamat malam, N

Nyeri kepala disebabkan oleh banyak hal. Faktor yang paling sering mengakibatkan nyeri kepala adalah stres. Disebut juga tension type headache. Selain faktor stres bisa juga dipengaruhi oleh keletihan, hormonal (siklus menstruasi) dan gangguan pada mata.

Cara mengatasinya selain menggunakan obat-obatan adalah pola hidup sehat dan mengurangi stres. Beberapa hal yang dapat anda lakukan sebelum timbulnya nyeri kepala adalah :

- mengurangi stres

- memperbaiki postur tubuh. Bila anda bekerja seharian di depan komputer, leher yang tidak bergerak dapat menimbulkan nyeri kepala.

- tidur yang cukup

- hindari makanan yang tidak sehat, seperti makanan berlemak dan tinggi garam

- stop merokok 

Bila keluhan anda tidak berkurang sebaiknya konsultasi dengan Dokter Spesialis Saraf.

Semoga penjelasan saya bermanfaat.

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

 

0 Komentar

Diskusi Pengalaman Anda

Kirim
Back to Top