Nyeri kepala tanpa pusing

N Info Penanya: N, Wanita, 19 Tahun
Dokter saya ingin bertanya, Saya sering sekali mengalami sakit kepala, tetapi tidak disertai pusing. Sakit ini sudah saya rasakan hampir 1tahun namun frekuensi timbul nya tidak setiap hari. Kira kira apa penyebab nya ya dok?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, N

Nyeri kepala disebabkan oleh banyak hal. Faktor yang paling sering mengakibatkan nyeri kepala adalah stres. Disebut juga tension type headache. Selain faktor stres bisa juga dipengaruhi oleh keletihan, hormonal (siklus menstruasi) dan gangguan pada mata.

Cara mengatasinya selain menggunakan obat-obatan adalah pola hidup sehat dan mengurangi stres. Beberapa hal yang dapat anda lakukan sebelum timbulnya nyeri kepala adalah :

- mengurangi stres

- memperbaiki postur tubuh. Bila anda bekerja seharian di depan komputer, leher yang tidak bergerak dapat menimbulkan nyeri kepala.

- tidur yang cukup

- hindari makanan yang tidak sehat, seperti makanan berlemak dan tinggi garam

- stop merokok 

Bila keluhan anda tidak berkurang sebaiknya konsultasi dengan Dokter Spesialis Saraf.

Semoga penjelasan saya bermanfaat.

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

 

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Salah satu cara merawat miss V adalah dengan memperhatikan warna darah menstruasi yang keluar

Ini 5 Cara Merawat Miss V Saat Menstruasi dengan Tepat!

Berbeda dari biasanya, Anda perlu melakukan penyesuaian untuk merawat vagina saat sedang menstruasi. Salah satu cara merawat Miss V saat menstruasi adalah dengan rutin mengganti pembalut.