20 Oct 2019, 22:03Psikologi

Nyeri kepala berat dan ingin tidur terus. Sering juga cemas dan jantung berdebar. Apa penyebabnya?

SR
Info Penanya: SR, Wanita, 23 Tahun
Saya sering sakit kepala berat ingin tidur terus,sering cemas,dan jantung sering berdetak kencang
23830 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Andre Zaini
(0)
Selamat pagi, SRAnda mengalami gangguan kecemasan yang mengakibatkan suatu gejala pada tubuh anda. Penyebabnya paling sering akibat stres atau berada dalam tekanan berat. Tekanan bisa berasal dari pekerjaan, keuangan, masalah keluarga, masalah dengan pasangan, perceraian, putus hubungan, pindah rumah, pindah pekerjaan, kecacatan atau didiagnosa memiliki penyakit kronis.Terutama bila pernah mengalami gangguan psikis lain sebelumnya atau riwayat di keluarga, maka akan lebih mudah mengalami gangguan kecemasan.Beberapa pemicunya seperti bicara di depan umum, terpicu suatu fobia yang dimiliki dan ketakutan akan mengalami serangan panik. Gejala fisik yang bisa timbul seperti sakit kepala, pegal dan nyeri badan, jantung berdebar-debar, atau banyak berkeringat. Nantinya akan menjadi faktor risiko tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung dan mudah terkena infeksi dan flu.Hindari stres, konsumsi kopi berlebihan, alkohol, atau obat-obatan. Olahraga yang teratur dan melakukan latihan tertentu seperti latihan pernapasan, meditasi atau yoga. Anda juga dapat meminta tolong tenaga profesional atau mengikuti kelompok terapi dan organisasi tertentu untuk memberi dukungan kepada anda agar cepat sembuh.Mengenal 6 Jenis Gangguan KecemasanManfaat Kebiasaan Berolahraga Terhadap Stres dan Depresi
 
tips kesehatangangguan kecemasangangguan stres akutgangguan panik
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil