Nyeri haid saat haid apakah normal?

SE Info Penanya: SE, Wanita
Dok saya kalo haid nyeri disertai mual dan muntah, seringkali perut tidak terasa bgtu nyeri namun mual nya tidak tertahankan, tidak nafsu makan, tapi jika saya sudah tidur rasa nyerinya hilang tinggal nnt sesekali mules, apakah itu normal ?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang SE,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Nyeri haid atau dalam istilah medis disebut dengan dismenore merupakan nyeri atau kram di perut bagian bawah, yang muncul sebelum atau sewaktu menstruasi. Nyeri haid bisa muncul saat 1-2 hari sebelum menstruasi atau saat menstruasi. Nyeri akan berangsur-angsur hilang beberapa hari setelahnya. Gejalanya adalah kram di bagian bawah perut, yang terkadang menjalar hingga ke punggung bagian bawah dan paha.

Faktor resiko yang dapat menyebabkan wanita mengalami nyeri haid :

  • Memiliki saudara atau ibu yang mengalami nyeri haid
  • Menstruasi tidak lancar
  • Sudah mengalami pubertas sebelum usia 11 tahun
  • Perdarahan yang berlebihan saat menstruasi
  • Kebiasaaan merokok

Untuk mengatasi keluhan nyeri haid, Anda dapat melakukan beberapa cara seperti :

  • Mengompres hangat area perut yang sakit.
  • Berolahraga ringan, seperti berjalan santai atau bersepeda.
  • Melakukan relaksasi, misalnya dengan yoga, mediatasi atau pilates.
  • Mandi air hangat.
  • Mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin E, vitamin B6, omega 3, dan magnesium.

Jika muncul keluhan disertai mual, muntah, diare, nyeri yang tidak hilang selama 3 hari berturut-turut, nyeri panggul walaupun sedang tidak menstruasi, keluar gumpalan darah dari vagina. Sebaiknya periksakan lebih lanjut ke dokter kandungan.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Cara mengatasi haid tidak lancar dengan olahraga

Mengenal Faktor Risiko dan Cara Mengatasi Haid Tidak Lancar

Cara mengatasi haid tidak lancar wajib diketahui oleh para wanita. Selain olahraga teratur dan mengonsumsi kayu manis, vitamin D juga diketahui dapat melancarkan haid.