20 Jun 2020, 05:03Kandungan

Apakah ini gejala perimenopause?

SU
Info Penanya: SU, Wanita, 1 Tahun
Selamat pagi dokter. . Nama saya nur umur 40 thn,blm menikah.Dok maaf saya mau ty saya haid 2x sebulan.trs saya pernh haid selama 1 bln dengan volume darah yang sangat banyak sampai saya anamis trs bulan di ksh pil KB dan haidx stop,tp sekarang iini saya nyeri perut sebelum haid dan nyeri selama haid. Mohon maaf doktr itu kenapa doktr?
6585 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat sore SU,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Perimenopause merupakan periode transisi yang dialami wanita saat akan memasuki masa berakhirnya menstruasi (menopause). Kondisi ini dapat terjadi 4-10 tahun sebelum menopause. Pada umunya diulai pada usia 30-40 tahun.

Gejala perimenopause yang sering muncul :

  • Menstruasi tiba lebih cepat atau lebih lambat
  • Menstruasi berlangsung lebih singkat atau lebih lama
  • Hot flashes atau sensasi gerah atau kepanasan yang muncul secara mendadak.
  • Gangguan tidur atau insomnia
  • Perubahan mood, misalnya mudah tersinggung. Keadaan ini dapat menyebabkan peningkatan risiko terjadinya depresi.
  • Gangguan kognitif, misalnya sulit berkonsentrasi dan mudah lupa.
  • Sakit kepala di masa awal perimenopause.
  • Nyeri saat berhubungan seksual, karena berkurangnya cairan pelumas vagina.
  • Penurunan gairah seksual dan kesuburan.
  • Pengeroposan tulang yang dapat meningkatkan risiko terkena osteoporosis.

Untuk mengurangi gejala perimenopause yang muncul :

  • Berhenti merokok dan tidak minum alkohol.
  • Mengurangi konsumsi kafein.
  • Rutin berolahraga minimal seminggu 3-4 kali.
  • Hindari makan dengan porsi besar.
  • Lakukan aktivitas yang membuat tenang atau rileks, seperti yoga atau mandi dengan air hangat, terutama menjelang waktu tidur.
Jika keluhan Anda dirasa sangat menganggu sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke dokter kandungan.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
menopausemenstruasidiet perimenopause
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil