Nyeri dada dan nyeri perut karena apa?

Halo Y,

Adanya keluhan pada payudara, timbul rasa terbakar dan tidak nyaman pada ulu hati hingga tenggorokan dapat terjadi karena gangguan peningkatan asam lambung juga sering menimbulkan rasa sesak dan perubahan suara menjadi serak.

Bila keluhan terasa terutama karena cemas, maka penyebab dari peningkatan asam lambung Anda adalah karena cemas tersebut. Namun jika keluhan sudah terjadi dari sebelum kejadian cemas, sebenarnya cemas justru menyebabkan asam lambung semakin tinggi dan keluhan semakin memburuk. Keluhan ini disebut juga dengan GERD dan sering berkaitan dengan pola makan yang tidak teratur hingga pola hidup seperti pola tidur dan aktifitas sehari-hari. 

Untuk mengatasi keluhan GERD

• Ubah pola makan yaitu porsi kecil tapi sering. misalnya setengah porsi untuk 5-6x makan sehari
• Minum antacida untuk menekan produkis asam lambung
• Hindari makanan pedas, asam, santan, kopi, soda, rokok, dan alkohol yang memicu asam lambung meningkat
• Kendalikan pikiran Anda agar tidak stres.
• Hindari langsung tidur atau langsung aktifitas berat segera setelah makan melainkan lakukan istirahat dalam posisi duduk selama 30menit sampai 1jam.
• Hindari juga makan terburu-buru dan terlalu kekenyangan.

Jika keluhan tidak juga membaik setelah melakukan tips di atas, lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.

Baca juga forum terkait gangguan lambung berikut ini :

• Apakah asam lambung berbahaya
• Apa perbedaan gerd dan sakit jantung

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang