Normalkah bila haid hanya 2 hari?

PR Info Penanya: PR, Wanita
Selamat siang dok..saya mau tanya haid cuma 2hari tapi sedikit normal tidak dok..terima kasih..
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang PR,

Pada umumnya seorang wanita akan memiliki siklus haid selama 28 hari, dengan durasi sekitar 3-5 hari, namun untuk durasi 2-7 hari masih tergolong kategori normal. Untuk berapa banyak volume darah yang keluar rata-rata setiap kali haid wanita akan mengeluarkan darah sebanyak 15 hingga 90 ml.

Lamanya durasi haid dan banyak sedikitnya darah yang keluar bisa dipengaruhi oleh keadaan :
  1. Penurunan atau peningkatan berat badan yang drastis, hal ini akan mengganggu keseimbangan hormon.
  2. Stres yang berlebihan.
  3. Kelelahan.
  4. Kurangnya asupan nutrisi.
  5. PCOS.

Agar haid Anda kembali seperti semula, usahakan untuk menjaga berat badan seideal mungkin, kurangi stres, olahraga secara teratur 30 menit setiap hari namun hindari kelelahan, dan perbanyak asupan serat.

Bila hal ini berlangsung terus-menerus, atau bahkan tidak haid selama 3 bulan, maka sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan.

Salam sehat, 

dr. Vina

 

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Saat menstruasi kram perut akan dialami oleh kaum wanita

8 Cara Alami Atasi Kram Perut Akibat Menstruasi

Kram perut dapat dialami ketika menstruasi datang. Terdapat beberapa cara alami untuk mengatasinya, seperti minum teh herbal, mengurangi stres, pijat, akupuntur dan lainnya.