Apakah onani setiap hari baik dilakukan?

RY Info Penanya: RY
Dulu saya sering melakukan onani dok satu hari 2 kali,itu baik ga ya dok bagi kesehatan?dan klo ga baik apa dok efeknya
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang RY,

terima kasih atas pertanyaan Anda.

Onani atau masturbasi adalah suatu kegiatan yang dilakukan seseorang untuk mendapatkan kepuasan seksual (orgasme) yang dapat dilakukan dengan berbagai cara seperti mengusap, mengelus bahkan memijat organ seksual. Onani merupakan salah satu bentuk aktivitas seksual yang aman dan tidak menularkan penyakit seksual.

Adapun beberapa manfaat onani adalah sebagai berikut:

  • Meningkatkan produksi hormon yang baik untuk tubuh
  • Meningkatkan kualitas pada saat tidur
  • Meningkatkan hasrat seksual
  • Dapat meredakan stres

Walaupun memiliki beberapa manfaat positif, onani juga menimbulkan efek negatif jika dilakukan secara berlebihan, seperti terjadinya iritasi pada organ seksual, terbengkalainya pekerjaan, menggangu aktivitas rutin sehari-hari, serta kecanduan terhadap aktivitas onani. Sehingga tidak disarankan melakukan onani setiap hari.

Pada prinsipnya, untuk mengurangi kegiatan onani yang berlebihan adalah dengan cara menyibukkan diri dengan berbagai macam kegiatan positif, sehingga pikiran kita tidak membayangkan hal-hal yang bersifat pornografi.

Beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kegiatan onani yang berlebihan dengan cara:

  • Olahraga rutin
  • Malakukan aktifitas positif bersama teman dan keluarga
  • Malakukan hobi seperti membaca buku
  • Bertamasya
  • Hindari hal-hal yang bersifat pornografi (baik tulisan, gambar, maupun film)

Jika keluhan yang Anda rasakan diarasa semakin memberat atau tidak bisa menahan diri walaupun sudah berusaha melakukan hal-hal positif, sebaiknya segera konsultasikan dengan keluarga untuk berkunjung ke psikiater untuk dilakukan pemeriksaan dan tatalaksana lebih lanjut.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

dr. Dian

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Anak yang mengalami kleptomania akan merasa puas dan senang setelah mencuri barang yang bukan miliknya

Awasi Anak Anda Dari Penyakit Klepto, Ini 3 Tanda yang Harus Diketahui!

Kleptomania adalah gangguan mental yang membuat penderitanya suka mencuri. Pada anak-anak, ciri-cirinya adalah merasa puas dan senang setelah mencuri barang, dan sering mengalami rasa malu hingga ketakutan. Kebiasaan ini dapat diatasi dengan penanganan seperti memuji anak ketika melakukan hal benar, meminta maaf ketika mencuri, dan berkonsultasi dengan dokter jiwa,