Ngilu pada kaki kiri dimalam hari mengapa?

18 Mar 2023, 01:18

Info Penanya: RR

Rasa ngilu pada kaki kiri saat malam hari SDH 3hari , knp ya

Dilihat 134

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe

Selamat Sore RR

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Munculnya rasa nyeri pada kaki terutama dirasakan ketika tidur tentunya bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Jika sudah terjadi berulang kali, maka bisa menyebabkan gangguan pada aktivitas. Keluhan nyeri pada kaki biasanya bisa disebabkan akibat adanya gangguan pada otot tulang dan penyokongnya, atau akibat sebab lain seperti penjelasan dibawah.

Beberapa sebab nyeri pada kaki saat tidur :

Adanya kram pada otot
Salah posisi tidur
Radangan pada jaringan ikat di kaki
Radang pada sendi dan tulang
Radang sendi akibat kenaikan dari asam urat (gout arthritis), namun biasanya nyeri lebih dominan pada pagi hari
Fascitis plantaris (radang pada fascia di pada telapak kaki)
Gangguan persarafan di kaki (akibat diabetes dll)
Gangguan lain pada kaki

Saat ini mengingat penyebab dari keluhan nyeri pada kaki cukup beragam maka untuk menentukan penyebab pastinya anda bisa memeriksakan kondisi ke Dokter Spesialis Penyakit dalam terdekat, agar bisa diperiksa lebih lanjut. Jika ditemukan anda kecurigaan gangguan di persarafan maka dapat dirujuk ke dokter saraf, dan jika ditemukan ada kecurigaan gangguan pada tulang maka dapat dirujuk ke dokter spesialis ortopedi.

Untuk membantu mengurangi keluhan anda bisa melakukan hal dibawah ini :

Tinggikan kaki dengan disanggah bantal saat tidur (memudahkan aliran darah)
Batasi konsumsi purin yg berlebihan karena bisa memicu kenaikan asam urat
Atur posisi yang nyaman saat tidur
Jika berolahraga maka lakukan tindakan realaksasi terlebih dahulu untuk mencegah otot menjadi kram
Kompres hangat bagian yang nyeri
Oleskan balsem atau gel pereda nyeri
Minum paracetamol sebagai anti nyeri ringan dengan dosis seperti pada kemasan
Minum air putih 2liter per hari
Gunakan alas kaki yang nyaman
Hindari aktivitas berat