Napas tertahan setelah puasa apa penyebabnya?

Selamat pagi VK,

Napas yang tertahan tentunya akan menganggu aktivitas sehari-hari Anda. Karena manusia hidup dengan bernapas dan jika tidak ada gangguan maka napas ini akan berlangsung dengan otomatis dan kita tidak menyadarinya. Namun ketika napas menjadi tertahan, tidak leluasa, maka akan membuat kita menjadi tidak nyaman.

Penyebab napas tertahan:

• GERD. Kondisi dimana asam lambung naik ke tenggorokan ini akan menyebabkan dada terasa pengap, panas, napas tidak longgar dan kadang di tenggorokan terasa asam. Hal ini bisa terjadi jika makan terlalu kenyang, atau lambung sedang bermasalah.
• Asma. Sesak napas akan disertai bunyi mengi.
• Pneumonia.
• Kondisi stres. Kondisi stres akan memicu produksi asam lambung lebih banyak. Ketika mengalami stres maka akan terasa lebih nyaman jika menarik napas dalam-dalam dan menghembuskannya secara perlahan.

Keluhan Anda yang dirasakan setelah berbuka puasa, maka kemungkinan yang terjadi adalah GERD akibat lambung dalam kondisi kosong seharian kemudian makan secara berlebihan sehingga asam lambung naik ke tenggorokan.

Yang perlu dilakukan jika napas tertahan dan kemungkinan disebabkan oleh GERD adalah:

• Minum antacida atau obat lambung lainnya untuk membantu menetralisir asam lambung yang ada di dalam lambung.
• Makan porsi kecil namun sering.
• Hindari makanan pedas, bersantan, cuka, kanji serta ketan.
• Hindari minuman bersoda, dan kafein.
• Tidur dengan posisi miring ke kiri.
• Kompres perut menggunakan air hangat di bagian ulu hati.

Jika keluhan tidak membaik dengan cara-cara diatas, maka lakukan pemeriksaan ke dokter penyakit dalam untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Baca juga penjelasan lain mengenai gangguan lambung berikut ini:

• Asam lambung apakah harus dirawat di RS?
• Apakah asam lambung menimbulkan nyeri yang menjalar ke lengan?

Salam sehat,

dr. Vina